Правильный отдых: как быстрее восстанавливать свои силы
Отдых - неотъемлемая часть жизни. Он сильно влияет на продуктивность и на ритм жизни. Но задумывались ли вы, как правильно отдыхать? Для большинства людей отдых - посидеть в социальных сетях, посмотреть развлекательный контент. В общем потратить время впустую. Но такие бесполезные занятия не только не помогают расслабится, но и делают только хуже. Поэтому ниже в этой статье расскажу о отдыхе подробнее. Почему важен правильный отдых Без отдыха у человека могут возникнуть эмоциональное выгорание, депрессия и другие...