Книга "Похудеть просто" Макс Вайт.

Интервальное голодание, Похудеть быстро, Правильное питание Интервальное голодание — это просто. Просто нужно понимать, когда вы едите и когда даете своему кишечнику отдохнуть. Как и вашему телу, вашему кишечнику нужно время, для восстановления и отдыха от переваривания твердых продуктов питания. В сегодняшней статье мы объясним несколько простых техник, а также перечислим преимущества, которые вы получите. Люди, практикующие интервальное голодание, делают это по целому ряду причин: Общие правила...

Избавиться от сахарной зависимости раз и навсегда… Как похудеть быстро?.. Как избавиться от ожирения?.. Я получаю много вопросов, мои читатели спрашивают меня, как они могут победить свою сахарную зависимость. Они чувствуют, что не могут остановиться, только лишь начав есть печенье, тортики, пирожные, что бы это ни было, шоколад, фруктовый лед или мороженое. Как освободиться от сахарной зависимости просто и похудеть быстро. Уверяю вас, сахарная зависимость окажется не тем, чем вы себе её представляете...

Итак, ты зависим от сахара. Когда ты видишь печенье или шоколад у тебя начинается фаза «гомеровских слюней» - это то, без чего мы хотели бы обойтись. От сахара ты чувствуешь себя ужасно, у тебя низкий уровень энергии, ты постоянно жаждешь сладкого, ты постоянно голодна, и ты не в состоянии достичь своих целей по снижению веса. Итак, сегодня мы поговорим о том, как на самом деле можно снизить тягу к сахару и избавиться от сахарной зависимости. Меня зовут Отэм Бэйтс (Autumn Bates), я сертифицированный клинический диетолог, со степенью магистра по питанию...