Just everything

не прячьте от себя ту часть, которая недовольна, встревожена или обижена, только потому, что вы считаете, что так будет удобнее другим. вы живете не только для того, чтобы остальным было комфортно, вы живете для себя, а это значит, что вы обязаны быть честными в отношении своих настоящих чувств...

вы намного смелее, чем думаете. в этом году вам пришлось пережить многое. подумайте обо всех трудностях, с которыми вы столкнулись, и как бы несправедливо это ни было, вы выжили. вы добрались до того места, где вы сейчас. вы просыпались каждый день, вы прошли через самые трудные времена, вы все еще здесь. пожалуйста, оставайтесь. вы можете продолжать...

мысли - это просто мысли, и мы не можем их контролировать, но что мы можем контролировать, так это зацикливаться на них или отбрасывать! всегда практикуйте борьбу с негативным мышлением. спросите себя:...

я не считаю, что мы часто говорим о том, как трудно внезапно осознать, что убеждения, которые ты считал моральными и правильными, на самом деле были очень токсичными. ты должен посмотреть на что-то и сказать: "о, нет, я облажался. о, на то, чтобы изменить свое мышление полностью уйдут года". этот пост всем людям, собирающим кусочки недавно разбитого мира и пытающимся понять, что можно сохранить, а что нужно выбросить и начать сначала. это всем людям, которым приходится заново слушать других. людям, которые прилагают усилия, чтобы стать лучше, и в то же время борются с чувством вины, которое возникает, когда выясняется, что ты был ужасно неправ...

знаете, что удивительно: все сумасшедшие стандарты, к которым мы себя приучаем, - это то, что мы даже не ценим в другом человеке?например, я никогда не говорил_а: "мне нравится, что мой друг слишком горд, чтобы попросить о помощи, и никогда не жалуется" или "мне нравится в этом друге то, что он получает одни пятерки, никогда не устает и никогда...