Найти в Дзене
История о том, как я впервые пробежал полумарафон
В один день я решил поставить себе цель на год и пробежать московский полумарафон. Зачем? Почему? Как? Сразу возникают вопросы. Сразу хочу ответить на все эти вопросы в этой статье. С самого начала я определил для себя четкие сроки и рамки. 14 мая был сам забег. Начал я подготовку в марте. Я как и все долго открывал подготовку. Но оставалось все меньше времени до старта забега. 1 марта я уже во всю набегал первые километры на беговой дорожке. Старался тренироваться 4 дня в неделю, именно бег...
2 года назад
Что я ем до/после тренировки. Полезные перекусы
Всем привет. Проведя тренировку, я перекусил, и меня это натолкнуло на мысль о создании такой статьи. Многие люди хотят правильно питаться, но временами срываются, поэтому стоит ознакомиться с теми блюдами, после которых вы не будете срываться на сладкое...
4 года назад
Привычки миллионеров. Они поменяли их жизни, может они поменяют твою?
Я уверен, что 95% людей пропустит мимо ушей эту информацию, но они не знают, что выиграют в этом мире только 5 %,это не простая математика или же мания цифр. Это жизнь. И на ней основываются все эти привычки...
4 года назад
Правила стиля. Как всегда выглядеть неотразимо.
Вам стоит знать об этих правилах. Без них вы просто будете выглядеть совсем непримечательно и затеряетесь среди серой массы. Следует четко придерживаться этих правил, иначе никак.
4 года назад
Что я буду носить этой весной?
Скоро уже апрель, а значит скоро будет много тёплых, солнечных дней. Все избавятся от этих объемных курток и станут носить легкую одежду. Поговорим о том, что я буду носить этой весной и почему эти вещи оказались в моем гардеробе...
4 года назад
Как избавиться от прыщей навсегда
Стоит сказать, что возникновение прыщей возникает из-за многих факторов, чаще всего они появляются в подростковом возрасте из-за неустойчивости организма. Сейчас я приведу несколько советов, которые помогут вам уменьшить количество этих прыщей на коже...
4 года назад