Как перестать читать Дзен и пойти работать: 5 методик
Мы все хотя бы раз откладывали важные дела на "потом", находя тысячи оправданий. Прокрастинация может привести к стрессу, потере времени и упущенным возможностям. Как избавиться от этой привычки? Вот 5 проверенных методик, которые помогут вам справиться с откладыванием дел. 1. Правило 5 минут Часто самая сложная часть задачи — это просто начать. Мы можем бояться большого объема работы или опасаться, что не справимся. Правило 5 минут помогает устранить этот барьер. Его суть в том, чтобы дать себе установку работать над задачей всего 5 минут...