Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Сидячая работа, вечный дедлайн, созвоны – чувствуешь, как напряжение осело в груди

Сидячая работа, вечный дедлайн, созвоны – чувствуешь, как напряжение осело в груди? Кажется, что даже вдохнуть полной грудью сложно. Предлагаем мягкую, но эффективную технику самомассажа с мячиком. Попробуйте – и поделитесь своими ощущениями! 💚

1 год назад

Девчонки, у кого так же

Девчонки, у кого так же? Увидела бомбический спортивный лук – и сразу в поисковик: «Салатовый костюм для фитнеса, где купить?» А что делать, если очень хочется?! Куда бежите первым делом, когда видите идеальный комплект для тренировки? Делитесь своими секретами! 😉

1 год назад

Держи спину прямо и покоряй мир

Держи спину прямо и покоряй мир! Эти простые упражнения помогут тебе улучшить осанку, почувствовать себя увереннее и энергичнее! Попробуй уже сегодня и ощути разницу! ✨

1 год назад

МФР-ролл: три причины добавить его в свою повседневность

МФР-ролл: три причины добавить его в свою повседневность! 1️⃣ Мгновенное расслабление: после долгого дня у компьютера или интенсивной тренировки ролл, как волшебная палочка, снимет напряжение. Просто покатайся на нем 10-15 минут и почувствуй легкость! 2️⃣ Больше свободы в каждом движении - используй валик для улучшения подвижности суставов и растяжения мышц...

1 год назад

Сочетаем зарядку на свежем воздухе с практикой осознанности

Сочетаем зарядку на свежем воздухе с практикой осознанности 🌱 4 простых упражнения, чтобы взбодриться и настроиться на позитив. Как вы находите время для себя и своего хорошего самочувствия?

1 год назад

3..2..1

3..2..1 Код доступа: активирован! Аутфит для спорта и встреч готов!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент