Юлия Шоломова

Польза от занятий детским фитнесом заключается в следующем: расход ребенком излишней энергии (в особенности, это касается гиперактивных детей); гармоничное развитие опорно-двигательной системы; овладение двигательными навыками; укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, легких; овладение коммуникативными навыками; улучшение скоростных реакций, показателей гибкости; познание индивидуальной и групповой дисциплины; формирование чувства ритма; овладение умением двигаться в такт; профилактика плоскостопия и нарушений осанки; привитие любви к активному образу жизни. Помимо этого, занятия фитнесом позволяют выработать и проявить эмоционально-волевые качества. Также тренировки способствуют улучшению внимания, памяти, координации движений. Регулярные занятия развивают все группы мышц, формируют красивую, стройную и гибкую фигуру. Занятия в группе РИТМИКС(6-12лет)проходят: 🐛ПОНЕДЕЛЬНИК 17:00 🐛СРЕДА 17:00 🐛ПЯТНИЦА 17:00

🤔БОЛИТ СПИНА?НОЕТ ШЕЯ?ТРЕВОЖНОСТЬ,СТРЕСС? К сожалению,сейчас все это испытывает большая часть населения. Грыжи,протрузии,остеохондроз-эти болезни молодеют.И всему виной сидячий образ жизни и долгое зависание с телефоном в руках. 👌Но у нас всегда есть выбор:смириться с болью и дискомфортом в теле или начинать действовать,чтобы сохранить здоровье. ‼️Я ПРЕДЛАГАЮ ДЕЙСТВОВАТЬ‼️ Приглашаю Вас на занятие "ЛЕГКОСТЬ ДВИЖЕНИЯ" Мы с вами будем правильно и безопасно выполнять упражнения💯 МОИ ЗАНЯТИЯ ПОМОГАЮТ: ✅Избавиться от боли в спине; ✅Улучшить осанку; ✅Улучшить подвижность позвоночника; ✅Укрепить мышечный корсет; ✅Восстановить психо-эмоциональное состояние. Занятия проходят в Ф.С.Импульс @fitness_impulse1 Юбилейная 10А ДНИ ЗАНЯТИЙ: 👣Понедельник 16:00 👣Среда 16:00

Движение для здоровья позвоночника Начнем с того, что сам по себе наш позвоночник может быть здоров только при условии движения, по одной простой причине: именно так происходит питание межпозвоночных дисков! Питание дисков за счет кровеносных сосудов сохраняется у человека в лучшем случае до 20 лет. После этого питание происходит только через процесс диффузии: при движении позвоночника диски то сжимаются, то разжимаются, и, подобно губке, впитывают из окружающих тканей питательные вещества. Если движение отсутствует, то и питательные вещества и вода поступать к межпозвоночным дискам не будут.