Юлия Тихонова - Психология

Как наладить любовные отношения и создать крепкий союз - честный разбор. Вы сидите вечером с чашкой чая, листаете ленту соцсетей - а там свадьбы, счастливые пары, уютные семейные фото. И где-то глубоко внутри возникает вопрос: "Почему у всех есть отношения, а я одна? Я же умная, интересная, состоявшаяся... Что не так?" Знакомое чувство? Как психолог, я часто слышу это от женщин успешных, ярких, самодостаточных. И знаете что? Вы не одни. Просто об этом редко говорят вслух. Давайте вместе разберём...

Внутренний ребёнок - это часть нашей личности, которая отвечает за радость, творческий потенциал и чувство удивления. Проработка этой части личности может стать ключом к гармонии и развитию. Вот несколько техник из психологии, которые помогут вам сделать это самостоятельно, если нет возможности или желания обратиться к психологу. 1. Визуализация "Встречи с Внутренним Ребёнком" Закройте глаза и представьте себя на детской площадке. Позвольте внутреннему ребёнку явиться перед вами. Общайтесь с ним, узнавайте его желания и страхи...

1. Уделите время заботе о своем физическом здоровье. Правильное питание, регулярные тренировки, качественный сон и отдых помогут вашему телу работать на пике своих возможностей. 2. Развивайте свои навыки и таланты. Найдите то, что вам нравится делать и развивайтесь в этом направлении. 3. Измените свое отношение к ошибкам. Ошибки - это нормально, на них мы учимся, ошибаясь обретаем опыт. 4. Примите свои недостатки и слабости. Здесь важно помнить, что нет идеальных людей и вы не можете быть идеальным...

Аня всегда была яркой и талантливой женщиной. Она имела много друзей и любила жизнь. Но когда она встретила Александра и начала серьезные отношения, что-то начало давить на нее. Постепенно выяснилось, что у Ани сильно ранено внутреннее детище. В детстве она столкнулась с недостаточной заботой и вниманием со стороны своих родителей, что привело к ее низкой самооценке. И эти раны начали влиять на ее отношения с Александром. 1. Неуверенность и зависимость Аня начала испытывать постоянную неуверенность в себе в отношениях с Александром...

Марина - женщина средних лет, привыкшая к тому, что ее мать всегда заботилась о ее финансовых вопросах. Каждый месяц Марина ожидает, что мама пришлет ей деньги, чтобы покрыть ее счета. Она не стремится найти работу или обучиться финансовой грамотности. Вместо этого, она живет в своем мире, где ее мама по-прежнему решает все ее финансовые проблемы. Это типичный пример инфантильного поведения у взрослых, которые не берут на себя ответственность за свои финансы. Андрей - успешный профессионал, но его коллеги часто замечают, что он реагирует на критику, как ребенок...