Juli Lotty

Привет, девчонки! ❤️ Как вы знаете, моя главная миссия — вдохновлять вас преодолевать все препятствия на пути к счастливой жизни. И я прекрасно понимаю как важно вовремя остановиться и перезарядить внутренние ресурсы. И поэтому я разыгрываю боксы с релакс- набором 🐤 Этот набор — моя забота о Вашем душевном равновесии. Пусть он станет маленькой пользой в Вашем напряжённом ритме и напомнит Вам, что забота о себе — первый шаг к новым идеям. Условия конкурса простые: Вы их найдёте в посте в ВК https://vk.com/wall-217845541_1629 Победитель будет выбран через генератор случайных чисел. Результаты розыгрыша будут объявлены в сообществе 18.10, и я лично отправлю Вам бокс. 💌

Час настал. Вы готовы к расставанию. Как же правильно расстаться? ❗️ Нет единого правильного способа расстаться, и более того, расставание, даже осмысленное, все равно принесёт переживания и тоску. 🐊 ⁃ подготовьтесь к разговору, продумайте, как начнёте разговор, какие подберете слова ⁃ выбирайте выражения. Не стоит грубо, резко высказывать причины расставания. Говорите о своих чувствах, а не о поведении вашего партнёра ⁃ не поддавайтесь уговорам о паузе, попробовать начать сначала. Очередная попытка лишь отсрочит неизбежное ⁃ дайте себе время придти в себя. В этот период важна поддержка друзей и близких. Не стоит отстраняться от них и закрываться в себе, дайте им возможность помочь вам. Если у вас есть вопросы, хотели бы обсудить тему, обязательно пишите, я всегда на связи 💌

Я не могу/ не хочу от него уйти 🥲 Обычно так говорят, вздыхая, подружки, когда я с удивлением спрашиваю : «Да как можно такое терпеть?! Почему ты ещё с ним?» И вот, почему: 1️⃣ Страх перемен, неизвестности Конечно, неприемлемое, но знакомое намного ближе, чем новое и непонятное. А подумай, может ты упускаешь лучшие возможности? Лучшую жизнь? Не стоит довольствоваться малым. 2️⃣ Низкая самооценка, неуверенность в себе «А вдруг меня больше никто не полюбит, а вдруг другие отношения будут ещё хуже. Этот оскорбляет и унижает, но хотя бы не бьет» Просто вам не попался ещё по- настоящему хороший парень. Каждая девушка достойна уважительного отношения. Только так и не иначе. 3️⃣ Страх одиночества Ты не одна, оглянись вокруг, наверняка твои родные, близкие, подруги и друзья давно пытаются вытащить тебя из больных отношений, а ты просто этого не замечаешь. Я уверена, они смогут дать тебе поддержку, помогут пережить расставание, не дать чувствовать себя одинокой. 4️⃣ Созависимость и боязнь обидеть партнёра «Он не сможет без меня, ему будет плохо, да он просто не выдержит этого расставания» А может стоит подумать о себе, о своих желаниях, о своей жизни. Ты ему не мама, он взрослый человек. Скорее всего, это манипуляции на чувстве вины, чтобы ты не ушла, ведь ты так ему удобна. Если вас не устраивают ваши отношения, если партнёр вас не слышит, манипулирует, не идёт на компромиссы и не учитывает ваши желания, то стоит крепко подумать над продолжением таких отношений. Они принесут лишь эмоциональное и физическое выгорание, а никак не счастье❗️

Всем привет! 🌻⭐️ Как ваши дела? Сегодня я хотела бы затронуть тему «С чего строятся самые крепкие отношения?» Мы зачастую влюбляемся во внешность, и окрылённые любовью не думаем, а какие у человека ценности. Но оказывается, как выяснили и подтвердили психологи, это самое главное. Внешность, даже иногда характер можно исправить/ подправить, а вот ценности как правило остаются с человеком навсегда. Конечно, сразу на первом свидании не стоит спрашивать о них, не надо пугать человека👻Все это должно раскрываться в процессе общения. И если вы понимаете, что ваши отношения стремятся к серьёзности и чему- то большему, тогда стоит крепко задуматься и все проанализировать. Какие же именно ценности я имею ввиду: ⁃ семья, дети и их количество ⁃ друзья и понятие дружбы ⁃ дом, место жительство ⁃ здоровье, образ жизни ⁃ самореализация, карьера ⁃ хобби ⁃ любовь, романтика ⁃ личное пространство Необязательно, чтобы все эти ценности совпадали, но бóльшая часть ( не меньше 5 пунктов) - залог счастливой жизни. ❤️

Девчонки, привет! Как ваши дела? 🙂 Давно не общались, к сожалению, на то были причины: много работы, учебы и музыкальных дел. Но сейчас я возвращаюсь к вам с новыми силами и энергией, поддерживать вас и делиться полезной и нужной информацией для вашего психологического комфорта🌸 За этого время в моем близком окружении расстались некоторые пары. Я старалась поддержать своих подружек, дать совет, да и понять, почему у людей не складываются отношения. Было прослушано и прочитано много книг, и сейчас я готова поделиться с вами моими наблюдениями и советами. Ведь каждая из нас переживала разрыв💔 А в честь своего возвращения, я хочу подарить вам очень классную книгу ( полную версию) Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я» Почитайте, она просто потрясающая! Много примеров и практик. Вам точно понравится. А я с вами не прощаюсь❤️

⚡️Воскресная мудрость. Сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на том, что действительно важно. Как у вас дела, девочки? 💕

Марафон «Взаимоотношения: путь к гармонии» by Juli Lotty ❤️ Тема 1. Введение в тему отношений 🖇 1.1 Почему важны здоровые отношения 🖇 1.2 Принципы успешных взаимоотношений ❤️ Тема 2. Самопознание и эмоциональный интеллект 🖇 2.1 Учимся понимать свои эмоции и реагировать на них 🖇 2.2 Практическое упражнение: ведение дневника эмоций и реакций ❤️ Тема 3. Коммуникация и умение слушать 🖇 3.1 Как эффективно общаться с окружающими 🖇 3.2 Практическое упражнение: Развитие навыков активного слушания ❤️ Тема 4.1. Развитие личности и самоуважение 🖇 4.1 Как развивать личные качества для улучшения отношений 🖇 4.2 Самоуважение 🖇 4.3 Как научиться говорить «нет» ❤️ Тема 5: Как избегать конфликтов и урегулировать споры 🖇 5.1 Как избегать конфликтов и урегулировать споры 🖇 5.2 Техники решения конфликтов ❤️ Заключение

❤️ Девочки, привет! Как ваши дела? Для вашего удобства решила собрать в одном сообщении все темы марафона Взаимоотношения: путь к гармонии. Можете в любое время вернуться, вспомнить, перечитать. И если что, пишите вопросы в комментарии, всем отвечу. Сообщение будет ниже, делитесь марафоном с подружками и дайте реакций ❤️

⚡️Воскресная мудрость.

Дорогие девушки, с 8 марта, с праздником весны и красоты! 🌸 Расцветайте, верьте в себя и помните, что в вас живет магия и сила, способные сделать мир ярче и красивее❤️

❤️ Мое свежее интервью для сайта ArtMoskovia. Девочки, недавно у меня взяли новое интервью, в котором я рассказала о том каково это — перейти из оперы в эстраду, объяснила зачем создала этот телеграм-канал «Место силы» и поделилась советами для девушек, которые потеряли веру в себя. Читайте его тут: https://artmoskovia.ru/juli-lotty-pro-mesto-sily-o-perehode-iz-opery-v-estradu-i-zhenskoj-energii.html

Простые правила против тревожности❤️