В сериале "Ликвидация" есть крошечный эпизод, когда маленький Мишка Карась, бывший беспризорник, подбегает к товарищу Гоцману, и говорит: "а сделай еще огурчик?" И Гоцман режет свежий хрусткий огурчик вдоль, одну половинку сыпет солью, и трет об нее вторую половинку. Как мы все с вами умеем и делаем не задумываясь. А маленькому Мишке никто так в детстве огурчик не резал, для него это диковинка, и вырастет Мишка, и будет для своих детей так огурчик резать. Мне, как психологу, работающему с многочисленными отсутствиями "огурчика" в семьях, этот эпизод кажется очень важным...
Юлия Рублева
После долгого перерыва
Здравствуйте все, кто меня здесь читает! Я очень надеюсь, что и Дзен не заблокируют, ведь тут свободно можно комментировать. Я долгое время писала только в телеграме , но в связи с последними блокировками делать это все сложнее. Давайте не теряться. Дзен как площадка мне наиболее по душе, и по активности, и по дизайну. Приходите завтра на бесплатную встречу "На связи" все те, кто теряет общение, теряет заработок, теряет легкость в выборе. В 12:00 по Мск, полтора часа, вы увидите, как я работаю как психолог, а я познакомлюсь с вами как с людьми отсюда...
Три правила изменений
Правило первое: благодарите. Я часто вижу вокруг себя, как люди обесценивают то, что им дали. Неважно, что — внимание, вещь, деньги, отношения, поступок. На самом деле мы никогда не знаем, каких сил стоит людям дать другому хоть что-то. Иногда это последние ресурсы. Вы никогда не знаете, как покупался и выбирался для вас «не тот подарок». Как тяжело некоторым людям обнять друг друга или сказать добрые слова. Верьте в искренность и благодарите искренне, как за огромную драгоценность. Вы никогда не знаете, что там за кулисами...
День вишневого пирога
Кто из вас ощутил на себе феномен «нужен отпуск после отпуска»? Особенно он нужен тем, кто куда-то уезжал и отпуск у кого был активным. Я сегодня не хотела постить рабочее расписание, а в календаре с прошлого года стоит «нужен отпуск с 10 по 17 января». Потому что народ просыпается медленно, нехотя, у людей нет денег после праздников и порой нет энергии; испанцы называют январь «сухим» из-за того, что в магазинах падает выручка… Все это не только потому, что мы долго отдыхали, но еще и потому, что мы прошли через арку, совершили переход из одного года в другой, из одного состояния в другое...
Про ёлку
Наконец-то мы нарядили елку мечты. Мы с дочкой в свое время потеряли целый ящик наших семейных игрушек: когда я уезжала в эмиграцию, он так и остался в съемной квартире. И вот теперь я наконец купила немного игрушек (каждый год покупаю по одной-три игрушки уже после нового года, чтобы подешевле). А тут я купила дешевых пластиковых китайских шаров, незамысловатые опять же копеечные бусы, и самое главное - деревянные флажки с рисунками Зарубина, помните открытки с зайчиками и медвежатами? Флажки выпускает издательство Речь, заказала на Озоне...
"Мне достаточно, но тревожно"
«Мне достаточно, но тревожно» Одна из тем, которую хорошо бы осветить, это тревога специфического вида, которую при беглом взгляде можно назвать тревогой FOMO: fear of missing out, синдром упущенных возможностей. «…как от себя отстать в плане карьерного роста и зарабатывания больше денег. Нормально ли это вообще - не хотеть развиваться и больше зарабатывать?» «…что ты сидишь??? надо действовать! ты теряешь время! и хочется вскочить и бегать, и за все хвататься и бросать, и снова хвататься. вместо...
