Юлиана Розанельская (Психолог)

🧩Вспомните логотип игры «Монополия». Богатенький банкир в цилиндре бежит с мешком денег. На нем ведь есть монокль? Большинство людей уверенно ответят: «Конечно». Однако монокля у него никогда не было. Ни в одной из версий игры. Так проявляется Эффект Манделы. Сам термин появился в 2010 году, когда огромная группа людей обнаружила, что они одинаково помнят смерть Нельсона Манделы в тюрьме в 80-х, хотя на самом деле он был жив и вышел на свободу. Здесь нет мистики. Этот феномен наглядно демонстрирует, как работает наша психика в стремлении к целостности...

Бывает так: вы общаетесь с человеком, который объективно хорош. Он успешен, обаятелен, говорит правильные вещи. Но ваше тело реагирует на него необъяснимой тревогой, а после разговора остаётся липкое чувство, будто вас использовали. Разум говорит: «Всё в порядке, он прекрасный человек», а интуиция кричит: «Беги». Этот внутренний конфликт возникает не на пустом месте. Скорее всего, вы столкнулись с феноменом, где внешняя харизма - лишь фасад для чего-то куда более опасного. В 2002 году психологи Делрой Паулхус и Кевин Уильямс ввели термин «Тёмная триада»...

Наступать на одни и те же грабли - это не признак глупости. И уж точно не признак слабого характера. Если вы раз за разом оказываетесь в схожих болезненных ситуациях, значит, ваша психика занята тяжелой работой. Она пытается вас исцелить, просто выбрала для этого неработающий инструмент. 💚Механизм «Незавершенной пьесы» Наша психика не терпит пустоты и оборванных концовок. Если в прошлом (чаще всего в детстве) возникла сильная потребность - в любви, безопасности, признании - но была грубо прервана или проигнорирована, внутри остается заряд колоссального напряжения...

Построение крепкой привязанности - процесс долгий, требующий ресурса и осознанности. Разрушение же происходит гораздо динамичнее, если знать, куда бить. С точки зрения психологии, отношения умирают не в суде, а в момент, когда прерывается здоровый контакт между людьми. Если ваша цель - максимально быстро увеличить дистанцию и стать чужими, следуйте этой инструкции. Она основана на блокировании любой возможности встречи двух личностей. 1️⃣ Игнорируйте прямую коммуникацию Никогда не говорите о своих потребностях прямо...

Принято считать, что в секты попадают только одинокие бабушки, внушаемые подростки или те, кто плохо учился. Нам кажется, что сектанта видно издалека: у него стеклянный взгляд, балахон и брошюрка в руке. Но правда страшнее. В деструктивные культы попадают топ-менеджеры, прагматичные айтишники, доктора наук и даже психологи. Теория социальной психологии (концепция когнитивного закрытия Ари Круглянски) объясняет это так: в моменты стресса и кризиса наш мозг перестает выносить двусмысленность. У нас резко возрастает потребность в однозначных ответах, чтобы снизить тревогу...