Юлия Кис

ФИТНЕС - ОБРАТНАЯ СТОРОНА Приветствую, дорогой читатель! Хочу поделиться своим опытом с теми, кто собирается попробовать себя в сфере фитнес-индустрии, а также раскрыть некоторые факты тем, кто занимается фитнесом или собирается заниматься. Под "фитнесом" я подразумеваю различные тренировки в спортзалах, фитнес-курсы, тренинги и то, что продают под знаком "похудеть". Я прошла обучение на фитнес-тренера 4 года назад и всё это время я занималась в этой сфере. До того, как я прошла обучение, я проводила тренировки, просто без соответствующего документа. Мне это нравилось и очень вдохновляло. Но со временем только я поняла, что меня вдохновляет именно процесс обучения, взаимодействия с людьми, сплоченность, общий дух, мотивация и постоянное движение. И вот я 4 года назад пришла к мнению, что мне точно нужно посвятить свою жизнь спортивному тренерству. Сейчас я не то, чтобы разочаровалась в этой сфере, а больше изучила себя и стала смотреть выше. Я не отговариваю тех, кто собирается обучаться на тренера. Просто я видела фитнес совершенно безобидным, здоровым и классным направлением для развития, но нашла для себя много противоречий. Сейчас отмечу несколько пунктов для тренеров. 1. Это всё-таки, как и все сферы вокруг, маркетинг и реклама и поэтому нужно научиться не только вести тренировки, но и продавать их, и еще себя. А если вы еще будете проводить тренировки в тренажерном зале, то нужно учитывать правила клуба, рекламировать их продукцию и работать по их программам. 2. Я обучилась на тренера групповых программ, а позже стала вести персональные тренировки. Групповые тренировки я думаю малоэффективны, так как каждый человек уникален и подход нужен индивидуальный. 3. Если тренировки просто вставлены в график человека, то тренировки никакой пользы на перспективу ему не принесут. Движение и спорт должны стать образом жизни и постепенно прививать себе определенные привычки (это отдельная тема). 4. По большому счету человек, который пришел на тренировки, не понимает, зачем он там находится. Говорит: нужно похудеть, сбросить вес, привести себя в форму. Если у человека большой вес, нужно начинать с анализов и питания, а не с тренировок. "Привести себя в форму" - тоже такое себе заявление, сбрасывание ответственности за свой образ жизни на других людей; для меня это тоже самое, что человек заболел и пришёл к врачу - лечите меня. Насчет медицины и врачей тоже отдельная большая тема. В общем, тренеру нужно как бы навязать, объяснить, что на тренировки нужно обязательно ходить и не пропускать, запрограммировать его, что ему это супер нужно. А внутренние мои сомнения стали появляться, когда я стала наблюдать гонку спортклубов по насыщенности их программ. Стретчинг, джамбинг, попинг, йога, пилатес, бодиап, энимал. Это названия программ, которые я сейчас вспомнила, но их на самом деле очень много. Как видите, все названия английские, так что американские тренды сразу влетают в программу наших клубов. И вот с каждой новой программой нужно обучаться новому направлению, набирать новые группы. Честно говоря, такая каша в голове происходит, как бы себя в этой гонке не потерять. Хочу сказать, что во всей этой красоте не пахнет здоровьем. Это не фитнес, это маркетинг.