Юлия Архипова. Психолог.

Грубо говоря, функциональный подход к себе - это превращение себя в вещь. Появляется шкала оценки: насколько хорошо я выполняю свою функцию, чтобы заслужить хорошее отношение к себе. Например, через количество действий, потраченного времени или заработанных денег. Заработал мало - надо улучшить себя. Заработал много - нормально, но надо улучшить себя. Потратил 10 часов на работу - молодец, можно выдохнуть. Потратил 9 часов - маловато, надо подумать как выжать больше. (Примеры утрированы, а может нет) Проще говоря, человек оценивает себя через действия. Если просто сидишь и думаешь - не считается...

Пару лет назад побывала на чудесном концерте солирующей скрипки и органной музыки в Англиканской церкви святого Андрея в Москве. Я не имела ни малейшего представления о том, как уместно себя вести в подобных местах и особенно ярко это стало понятно после первой композиции: никто не аплодировал музыкантам. Предположив, что, наверное, тут так принято, да и как-то неудобно хлопать в церкви, я тоже не стала это делать. Музыканты сыграли ещё 3 композиции, и в паузах между ними сохранялась такая же тишина в зале. А внутри меня росло странное и некомфортное ощущение - я привыкла хлопать! Вот от души в...

Читаю любопытную книгу о том, что сомнение - это хороший навык! О способности переосмысливать и переучиваться, подвергать сомнениям привычные факты, если быть точнее) И там есть такая цитата: «Мы посмеиваемся над теми, кто до сих пор пользуется Windows 95, но от своих воззрений 1995-го отказываться не собираемся.» Простой и хороший пример того, что использовать технологии 1995 года уже не актуально, когда сейчас 2024 год. (+30 лет!) Как-то вполне себе нормально обновлять гардероб, технику, делать ремонт по мере необходимости и актуальности...

Наверное, это понятный для говорящего аргумент, но для меня он слегка тупиковый и бросающий в одиночество. Ведь, фактически, он не ведёт к какому либо решению. Почему так? 1. «Раньше» Да, ключевое слово здесь именно раньше. Все абсолютно так: раньше психологов не было. Но ведь “сейчас” не “раньше”. Кстати, сама фраза достаточно ярко показывает работу нашей психики, когда опыт «там и тогда» переносится в «здесь и сейчас» не учитывая контекст времени и происходящего. 2. «…все нормальные были» «Все» - слишком большое обобщение...

Что вы чувствуете когда вам говорят НЕТ в ответ на вашу просьбу или идеи? Это может быть обида, разочарование, растерянность, недоумение, потерянность и всё скорее в неприятном спектре эмоций. Если это звучит как: ⁃ Личное оскорбление. Не просто отказ в просьбе, а как отвержение меня всего, как человека. Со мной что-то не так, раз мне отказали. ⁃ Дистанцирование. Точка в общении, прекращение разговора, обрыв контакта. ⁃ Провал. Ошибка, я сделал что-то не так, отказ в моем проявлении. Вспомните...