ТОЧКА РОСТА

Сессию проведет Юрия Мурадяна, Магистра психологии, Коуча высшей категории MCC ICF Вы увидите, как профессиональный коучинг помогает: 1. Принимать решения без самодавления 2. Видеть свой потенциал 3. Превращать мысли в действия и реальные изменения 4. Переводить человека из хаоса в ясность 5. Находить реальные причины внутренних тупиков Этот эфир для вас, если вы: - Чувствуете, что «застряли» и хотите выйти на новый уровень - интересуетесь психологией, мышлением и развитием человека - Хотите освоить...

Что для вас это слово? Что чувствуете, когда произносите его? Присутствует ли оно в вашей жизни? Согласие - фундамент изменений. Пока вы не согласитесь со всем, что было в вашей жизни, что есть сейчас в вашей жизни - вряд ли что-то изменится. Потому что вся ваша энергия идёт на бунт против себя, против всех вокруг, против ситуации, против всей жизни. "Конечно! Ведь жизнь такая несправедливая!" - скажут многие. И я так раньше думала, роптала, боролась, буквально дралась с этой дурацкой жизнью, да...

Бесплатный курс "Основы профессионального коучинга: Сделайте первый безопасный шаг на пути к новой профессии за 4 урока" Он не про «просто попробовать». Он под реальные запросы. Какие ⬇️ ✔️ Хотите зарабатывать больше - увидите, какие компетенции реально поднимают чек. ✔️ Предприниматель или топ-менеджер - перестанете быть «пожарным» в своей компании. Появится технология, как команда сама берётся за задачи. ✔️ Руководитель или HR - узнаете, как управлять без давления и снижать выгорание сотрудников...

Мы привыкли думать, что для исполнения желания нужно просто четко знать «Что» я хочу. Квартиру, машину, стройное тело, бизнес на миллион. Но часто бывает так: мы ставим цель, пыхтим, достигаем… и вместо счастья чувствуем пустоту. Или, наоборот, сил хватает только на старте, а потом мотивация куда-то исчезает. Почему так происходит? Потому что мы забыли спросить себя о главном: «Зачем?» Не о том поверхностном «зачем», которое диктует социум («чтобы было не хуже, чем у других»), а об истинном, глубинном «Зачем»...

Обращали внимание, как устроен наш фокус внимания? Мы часто смотрим на то, чего у нас нет, и совершенно не замечаем того, что уже есть. А ведь за вашими плечами — огромный жизненный путь. Вы когда-то научились ходить. Падали, вставали, снова падали — и всё равно пошли. Потом вы освоили сложные науки, получили образование, построили карьеру. Вы стали специалистом, может быть, даже в нескольких областях. Это не просто факты биографии. Это ваш колоссальный ресурс. Это доказательства вашей силы, способности учиться, преодолевать и достигать...

Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме. Один из братьев подошёл к яме и попросил у Счастья денег. Счастье одарило его деньгами, и он ушёл счастливый. Другой брат попросил красивую женщину. Тут же получил её и убежал вместе с ней вне себя от счастья. Третий брат наклонился над ямой: — Что тебе нужно? — спросило Счастье...

Привет, друзья. Давайте поговорить вот о чём. Бывает так: в голове — тонны планов, идей, курсов, которые хочется пройти, а в реальности — ощущение, что топчешься на месте. Как будто движешься по кругу: «всё понимаю, но не делаю». У многих такое было. Не раз. Ругаешь себя за лень, за прокрастинацию, пьешь литры кофе и снова садишься строить планы. А сдвиг — микроскопический. Потом становится известно об одной простой, но очень важной вещи: часто дело не в человеке. А в том, как устроен его мозг. Он,...

Знакомо чувство, что жизнь «происходит» с вами? Что работа, отношения, доход — это просто данность, на которую можно лишь жаловаться? Стоп. Это иллюзия. Правда в том, что ваша реальность — это отражение вашего внутреннего мира. Не верите? Проверим. 👉 Шаг 1: Признать. Да, это может быть неприятно, но это — точка силы. Примите ответственность: «Я создаю свою реальность». Не кто-то, а я. Не «со мной случается», а «я привлекаю, выбираю, реагирую так, что это создаёт именно такой результат». 👉 Шаг 2: Увидеть...

Притча, которая кратко рассказывает о том, что такое коучинг Однажды странствующий монах шел в буддийский монастырь. У ворот его остановил стражник со словами: - Кто ты, куда идешь, и зачем ? Монах задумался на несколько секунд, а затем робко поинтересовался: - Могу я задать и тебе вопрос? - Задавай, – хмурясь, разрешил тот. - Сколько платит тебе правитель в неделю? - Две корзинки риса...

Двигаясь к амбициозной цели, легко столкнуться с истощением — эмоциональным, физическим, ментальным. Это и есть выгорание. Начало серии статей здесь Почему мы выгораем? Истощение наступает не только от высокой нагрузки, но и от внутреннего конфликта. Например, когда ваши личные ценности вступают в противоречие с происходящим на работе или в проекте. Организм проходит стадии: мобилизация → сопротивление → истощение. На последней стадии обычный отдых уже не помогает, если не устранена причина стресса...

Знакомо это чувство? Вы выкладываетесь на все 100%, но вместо удовлетворения — пустота и вопрос: «А точно ли этого достаточно?». Вы помогают другим, но не можете попросить о помощи для себя. Вы отдыхаете — и тут же ловите себя на мысли: «Надо было лучше поработать, чтобы “заслужить” этот отдых». Если это про вас — значит, вы попали в ловушку, где ваша ценность приравнивается к вашей полезности. Где границы размыты, а слово «нет» вызывает чувство вины. Где вы постоянно сравниваете себя с другими и всегда находите, в чем вы «недостаточно хороши»...

Бывает, цель кажется понятной и достижимой, но мы никак не можем сдвинуться с места. Почему так происходит? Начало серии постов здесь Ловушка новой роли Часто цели требуют от нас новых действий или принятия непривычной роли (например, фрилансер → предприниматель). Для мозга всё новое = потенциально небезопасное. Поэтому он подсознательно тянет нас назад, в зону комфорта, к решению привычных, рутинных задач. Новая ответственность и действия откладываются «на потом». Энергия перемен Внедрить в жизнь то, чего в ней не было, — значит изменить образ жизни и мышление...