Юлия 🌱 Микрозелень 🌱 Здоровье и красота

В честь нового года 🎄 дарю вам памятки, которая входит в программу закрытого клуба по выращиванию микрозелени. Эта памятка о пользе микрозелени для женщин, забрать её можно выше ⬆️ Как работает микроклуб : Ежемесячная подписка на канал с необходимой теоретической информацией по выращиванию микрозелени /проростков Гайды/ памятки и книга рецептов Чат с моей обратной связью, где будем разбирать ошибки и собирать ваши вкусные полезные урожаи...

В Анапе заезжала во ВкусВилл и купила вот такие макароны без глютена (греча+рис). Я варила дольше, чем указано на упаковке, минут 10, с томатным соусом очень было вкусно. Думаю, что для воков подойдет...

)

🥰

) Посадила редис, кольраби, Кресс-салат, рукколу

Новая вечерняя любовь - ванна с солью, свечи и музыка.

Вот так может произойти за ночь, если не подстраховать свои стопочки с посадками 🤪 Увидела с утра и сначала не поняла, что за бардак у меня в огороде. А потом как поняла…. …редис вытолкнул лоток и прибил...

Сегодня день для наведения порядка в домашнем огороде. Мою контейнеры, готовлю к новым посадкам. Накопилось за несколько дней много 😋. Хорошо полакомились урожаем.

Утром был мини чек ап ✅ Ожидаем результаты 🙌🏽 Посмотрим, как поживают мои антитела к тг. Я в очередной раз экспериментирую с питанием)

И хочу вам тоже напомнить, что это горошек и подсолнечник 🌱 И подкинуть идею для подарка - набор для выращивания микрозелени, я племяннику своему на Новый Год буду дарить такой набор, у него сейчас большой интерес к растениям...

Съел - посади новое 🌱

Ещё одно упражнение в мою копилочку взяла из занятий ЛФК. Задача - не на скорость, а на ощущения. Кладем мяч между рук и медленно катаем. Задачка на развитие ловкости, координации, равновесия, концентрации. Самое главное поймать это ощущение - мяча, с какой силой нужно надавить и куда, чтобы он не выпадал. Можно делать сидя на диване, кому тяжело наклоняться за...