Путь души с Юлией Полозок

Мы разрушаемся в том месте, где теряем себя. Где нам хочется быть лучше, стабильнее, спокойнее, правильнее, смелее, быть более устойчивой и так далее...как только мы перестаём разрешать себе какие-то проявления, мы начинаем разрушать себя.  Это начинается с мелочей: когда мы закрываем глаза на что-то важное для нас самих. Где-то поступились своим временем, где-то своим чувствами, где-то сказали то, что от нас ждали. И вот уже какая-то часть внутри нас начинает умирать.  Важна честность прежде всего с собой...

Я всегда много пишу о внутреннем мире. И это действительно очень важно. Важно знать, что происходит у вас внутри. Что вы чувствуете, что ощущаете, что вас цепляет. ⠀ Но жизненный баланс возможен только при гармоничном сочетании внутреннего и внешнего. Когда внутреннее настолько свободно и принято, что оно легко и просто проявляется во вне. Без излишеств и перегибов, без сильных ожиданий. Вписываясь именно в текущую реальность, такую как она есть. ⠀ Это две большие задачи - знать что внутри и обладать навыком проявить это во вне, в соответствии с текущей реальностью. ⠀ Чем больше наша внутренняя целостность, тем проще поддерживать контакт с огромными пластами, которые есть внутри нас...

Любые изменения в жизни - это большой труд. Труд направленный как во вне, так и внутрь себя. И чаще сначала приходиться работать с тем, что внутри. Чтобы потом стало понятней, что и как менять во вне. ⠀ Но не каждый готов к тому, что придётся ежедневно прилагать усилия к изменениям. Хочется легко и сразу получать задуманное.  А менять себя и свои привычки, учиться управлять своей жизнью, своим вниманием, делать целенаправленные действия - все это кажется очень долго, сложно, скучно. Хочется чтобы оно само как-то...

Как работать с внешней агрессией? Если попадаешь в ситуацию, когда коллектив, в котором работаешь постоянно заведён, когда в метро, встречаешь людей готовых всех прибить? Была в хорошем настроение и смотришь, уже внутри много злости? Можно ли повлиять на ситуацию? Внешняя агрессия она на то и внешняя, что с ней ничего не сделаешь. Можно работать только с собой. А как поменяется ситуации снаружи, это другой вопрос, ты никогда этогр не знаешь. Поэтому тут только замечать свое состояние и искать,...

Давайте сегодня поговорим про ощущение своего тело. Тут возможно две разные реалии его ощущений. Разберём крайние случаи. Обычно человек ближе к какому-то одному ощущению, но оно проявлено менее ярко, чем я буду описывать. 1. Нет ощущения своего тела. От слова совсем. Человек не чувствует, когда ему холодно или жарко, когда он голоден или хочет пить. Ест и пьёт он по привычке, одевается тоже. Он плохо знает о потребностях своего тела, плохо ощущает части тела - руки, ноги, голову. Человек может быть очень неуклюжим, поскольку не чувствует границы тела...