Юлия Сартаева

Use it or lose it Мышцы находятся в состоянии постоянного развития и ослабления. Есть такая биологическая поговорка, которая описывает этот феномен как нельзя лучше (хотя изначально это высказывание относилось к мозгу): “Use it or lose it” - используй или потеряй. Этот принцип применим не только для мозга и мышц, но и для костей, фасций и всей нервной системы. Данный девиз можно назвать функциональным принципом работы многих органов: они также реагируют на спортивные тренировки, сила их производительности адаптируется к требованиям, но организм ликвидирует их, когда они больше не нужны - это главный закон экономии в теле.

Одна и та же бутылка воды в магазине стоит 50 р, в спортзале 150 р, в самолете 300 р. Если тебе кажется, что ты ничего не стоишь, возможно ты не на том месте 🤔