Joyous

В эпоху растущего интереса к профилактике и поддержанию здоровья многие сталкиваются с вопросом: чем отличаются БАДы от лекарств и можно ли их сочетать при хронических болезнях? Разберёмся в ключевых различиях и правилах безопасного применения. 1. Назначение и цель. 2. Состав и механизм действия. 3. Регулирование и контроль. 4. Документация. При хронических заболеваниях замена назначенных препаратов на БАДы чревата: Пример: при гипертонии приём БАДа с магнием не заменит гипотензивные препараты — это может привести к гипертоническому кризу...

С наступлением холодов вопрос укрепления иммунитета становится особенно актуальным. Многие обращаются к биологически активным добавкам (БАД), но как выбрать действительно полезный и безопасный продукт? Разберём ключевые критерии. БАД — это не лекарство, а дополнительный источник биологически активных веществ. Они призваны восполнить дефицит нутриентов в рационе, но не способны вылечить заболевания или заменить медикаментозную терапию. Механизм действия иммуностимулирующих БАД: При выборе обращайте...

В последние годы рынок биологически активных добавок (БАД) и нутрицевтиков растёт стремительными темпами. Полки аптек и интернет‑магазинов пестрят яркими упаковками с обещаниями «улучшить здоровье», «укрепить иммунитет», «замедлить старение». Но что скрывается за этими громкими заявлениями? Разберёмся, чем отличаются эти категории, как они работают и как не попасть в ловушку маркетинговых уловок. БАД (биологически активные добавки) — это композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенные для приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов...

К концу 2026 года рынок биологически активных добавок (БАДов) переживает заметные перемены. Регуляторные нововведения, технологические тренды и сдвиги потребительского спроса формируют новую реальность отрасли. Разберём ключевые события и тенденции, актуальные на декабрь 2026. С 1 марта 2026 года в силу вступил приказ Минздрава, кардинально изменивший порядок назначения БАДов: Итог: рынок БАДов стал более прозрачным, но сократился объём «самоназначаемых» добавок. К декабрю 2026 года система маркировки...

Современный ритм жизни нередко становится источником хронического стресса. Одним из естественных помощников в борьбе с ним может стать магний — ключевой микроэлемент, участвующий в сотнях биохимических реакций организма. Магний (Mg) — четвёртый по распространённости минерал в человеческом теле. Он задействован: При стрессе потребность в магнии резко возрастает: организм расходует его быстрее, а всасывание в кишечнике может ухудшаться из‑за повышенного уровня кортизола. Если вы испытываете: — это может указывать на нехватку магния...

Выбор биологически активных добавок (БАДов) — задача не из простых. Яркие упаковки, громкие обещания и «наукообразные» формулировки создают иллюзию пользы, но реальная ценность продукта скрывается в деталях. Разберём 5 ключевых строк на этикетке, которые помогут вам увидеть правду о составе и не попасться на маркетинговые уловки. Почему важно: биодоступность (способность усваиваться) нутриента зависит от его химической формы. Одни соединения усваиваются на 80 %, другие — лишь на 10–20 %. Что искать...

Тревожность — распространённая проблема современного мира. Многие ищут причины в стрессах и ритме жизни, но нередко корень проблемы кроется в банальном дефиците важных микроэлементов. Один из ключевых — магний. Разберёмся, как он связан с нашим эмоциональным состоянием. Роль магния в работе нервной системы. Магний (Mg) — один из важнейших макроэлементов, участвующих более чем в 300 биохимических процессах. В нервной системе он выполняет несколько критически важных функций: Регулирует передачу нервных импульсов...

Рынок биологически активных добавок в России превышает 100 миллиардов рублей ежегодно. Но знаете ли вы, что до 40% БАДов на полках аптек практически бесполезны? Разбираемся, какие добавки — пустая трата денег, и чем их заменить. Как понять, что ваш БАД – "пустышка"? Чудо-обещания: Фразы вроде "гарантированное похудение без усилий", "полное излечение от...", "увеличение мышечной массы на 20 кг за месяц" – красный флаг! Биологически активные добавки не являются лекарствами и не могут гарантировать таких результатов...

Вы тратите деньги на добавки с омега-3? А что, если половина обещаний производителей — это просто красивые слова? Давай разберёмся вместе: что такое омега-3, какие эффекты действительно подтверждены наукой, и когда эти жирные кислоты становятся не просто модным дополнением, а необходимым элементом здорового образа жизни. Что такое Омега-3 и почему они нужны организму? Омега-3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно. Значит, мы должны получать их с пищей или добавками...

Встречаете японку, которой на вид лет 35, а по паспорту – 55? Вы наверняка ловили себя на этой мысли. Японские женщины – это настоящий феномен долголетия и вечной молодости. Их кожа сияет, морщины либо отсутствуют, либо едва заметны, а общая подтянутость фигуры поражает. Пока западные бьюти-бренды засыпают нас баночками с ретинолом и дорогими сыворотками, японки, кажется, нашли свой "секретный эликсир молодости". И, поверьте, он не всегда стоит целое состояние. Сегодня мы раскроем один из самых...

Магний — ключевой минерал для нормальной работы нервной системы, сердца, иммунитета и опорно-двигательного аппарата. Его регулярный приём полезен для поддержания здоровья и самочувствия. Пять форм магния и их особенности. 1. Цитрат Органическая форма магния, в которой минерал связан с лимонной кислотой. Имеет высокую биодоступность для организма человека. Часто используется при склонности к запорам, нормализует стул и желче-отток, привлекает воду в кишечник, поэтому важно соблюдать питьевой режим...

Иногда утро похоже на короткую дистанцию: ты ещё не проснулся, а уже бежишь. Будильник, новости, работа, тревожные мысли на фоне. В такие дни особенно ясно понимаешь — здоровье не должно быть проектом, который требует усилий. Оно должно работать в фоновом режиме. Как дыхание. Как свет в коридоре, который включается сам. Joyous создаётся именно под такой ритм. Бренд не учит жить «правильно» и не требует дисциплины уровня марафонца. Он принимает факт: современные люди устают, забывают поесть, путаются в советах и иногда боятся сделать неверный выбор...