Дневник клинического психолога

Зависимость имеющая форму любовного влечения может быть не только следствием травмы отвержения, но и инструментом в борьбе с собственными страхами. И, в таком случае, объект влечения будет являться стимулом к саморазвитию. А о значимости такой зависимости будет сигнализировать боль от утраты этой самой зависимости...

Услышать себя — это не про найти правильный ответ или гениальное решение, а про восстановить контакт с тем, кто всегда с тобой. Наладить контакт с собой — это не про то, чтобы стать лучше. Это про то, чтобы стать настоящей...

Встреча это формат бытия в настоящем. Актуализация информации о другом, о себе, о качестве связи между нами. Способность делиться и разделять то, чем делятся — это про умение создавать и поддерживать связи с другими...

С чего начать принятие себя? Принятие – это процесс согласия с чем-либо, признание чего-либо как реального, данного, желаемого или неизбежного. Процесс принятия часто связан с внутренними состояниями согласия и отказом от сопротивления. Проще говоря, «принятие» = перестать сопротивляться. «Я» – нечто концептуальное на первый взгляд, но также процессуальное. «Я» это субъективная система представлений человека о самом себе, состоящая из описаний качеств, состояний, интерпретаций восприятия, ценностей, характеристик, умений, способностей и т...

У любого человека много всяких мыслей и переживаний. И это нормально. Люди очень разнообразные внутри. Каждый человек имеет право на любые мысли и переживания. Но то, как мы поступаем, наши действия и их последствия, говорят о нас, о нашей личности, о нашей внутренней жизни. По своим действиям мы может и сами себя узнать и дать узнать себя другим людям...

Чтобы научить, нужно уметь делать то, чему учишь и уметь учить. Чтобы научиться, нужно уметь учиться и перестать сопротивляться. Сопротивление — пожиратель энергии. Перестать сопротивляться это принятие. Принятие это не капитуляция и пассивность, а стратегия в условиях ограниченной свободы...

Самое главное в жизни — твои реальные потребности. Реальные. А не их искаженные, хитровывернутые, притянутые за всевозможные выступы чужих мнений, варианты и формы. Обнаружение и различение своих реальных потребностей — один из ключевых навыков гармоничной жизни...

Чувство красоты — уникальный феномен человеческого сознания, который включает в себя и восприятие и анализ восприятия и опыт и культурный код человека. Способность мгновенно выстраивать особую взаимосвязь между внешним объектом и его внутренней интерпретацией для получения удовольствия...

Иногда мы настолько привыкаем пользоваться каким-то словом, что забываем его суть. Это хорошо проявляется при изучении иностранного языка. Поэтому, иногда полезно переосмыслить известное. Привычка уводит от живого, внимательного контакта, потому что такой контакт нужен лишь в моменте знакомства с неизвестным и его распознаванием, узнаванием. Привычка — автоматическая деятельность со сниженным контролем сознания, существующая для облегчения функционирования...

Иногда, подруга как эксперимент Шрёденегера — в один момент может существовать в двух состояниях: поддерживающая и разрушающая. Дружба про контакт, связь и близость. Для кого-то идти в близость это страх, для кого-то — пустота на которую накладываются понтоны интеллектуальных решений, агрессивной позитивности и токсичной душевности...

Бояться смерти это нормально. Страха смерти два: физическая смерть и метафорическая смерть (не путайте). Страх физической смерти помогает нам сохранять жизнь. Страх метафорической смерти помогает нам не развиваться и не развивать жизнь...

Когда я в контакте со своей истинной природой, тогда я понимаю что мне соответствует делать с теми испытаниями, что я встречаю на своем пути. Любое испытание становится питанием для меня (и это я, и в этом тоже я). Пока я не в контакте со своей истинной природой, полезнее будет отказываться от препятствий, сценариев и возможностей на моем...