Как оставаться молодым и жить долго.

Всему свое время "В пятнадцать лет я обратил свои помыслы к учебе. В тридцать - обрел самостоятельность. В сорок - избавился от сомнений. В пятьдесят - познал волю Неба. В шестьдесят - научился отличать правду от неправды. В семьдесят - стал следовать желаниям своего сердца." Конфуций С возрастом приходит не только мудрость, но и страхи перед дряхлением и старостью. Как замедлить старение, как сохранить энергию юности? Восточная медицина дает ответы на эти вопросы. Только сам человек может изменять себя и свое тело. Никто, кроме него, не сможет этого сделать. А это значит, что ваше здоровье находится в ваших руках. И от того, как вы распорядитесь своими возможностями, зависит ваша жизнь и ваше благополучие.

От чего зависит наша жизнь и здоровье? Состояние внутренних органов оказывает очень сильное влияние на нашу психику и наоборот. Все взаимосвязано. Все должно находиться в гармонии. Сильные легкие - хорошая самодисциплина. Сильная печень делает человека бесстрашным. Сильные почки дают решительность, укрепляют силу воли. Сильная селезенка позволяет быть выносливым. Сильное сердце поддерживает уверенность и хладнокровие.. Забота о своих внутренних органах позволяет совершенствовать не только здоровье, но и состояние духа. От состояния внутренних органов зависит наша жизнь и благосостояние. Если легкие слабые, не получиться взять себя в руки надолго. Вы будете терять время, не доводя до конца начатые дела. Если мало энергии в печени, не станешь бесстрашным. А вот сварливым критиканом можешь стать и портить жизнь себе и окружающим. Трудно принимать решения, если почки слабые. Человек будет постоянно сомневаться и от этого терять хорошие возможности по жизни. Хочешь стать выносливым, но при слабой селезенке тебе просто не хватит для этого физических сил. А куда без них? Мечтаешь быть хладнокровным и спокойным? Но если сердце слабое, будешь смущаться и теряться в нужный момент. Делай вывод: при слабых и больных внутренних органах вся жизнь может пойти наперекосяк. Трудно будет достичь успеха и благополучия. Если у вас есть хоть какие-то проблемы со здоровьем, даже самые незначительные, вам надо прямо сейчас начинать заниматься собой. Постараться узнать как можно больше о своем теле, о том ,что ему нужно, как его надо содержать. Чтобы слабое, больное тело не испортило вам всю жизнь! Гармония правит миром! А восточная медицина дает вам в руки инструменты для работы с телом.

Какую жизнь собираешься вести, для такой жизни и заготавливай ресурсы. Чтобы настроение было стабильным, стабилизируй внутренние органы. Следуй своим желаниям и получишь то, к чему стремишься. Не стоит опираться только на доводы рассудка, как бы резонны они ни были, это редко помогает достичь цели. Отнюдь не всегда занятия спортом и правильное питание помогают укрепить здоровье. Мало кому упорный труд помог добиться цели. Тренируйся, если нравится тренироваться, ешь то, что хочешь есть, направляй усилия туда, куда душа стремиться. Если тебе понятно дело, ясна цель, то внутренние органы приходят на помощь, оказывают поддержку. Появляется смелость и решительность. А если нет, то сколько б ты ни старался, ничего не получится. Заботясь о внутренних органах, можно рассчитывать на осуществление задуманного и исполнение желаний. Только если душа и тело едины, ты сможешь достичь своей цели и прийти к успеху. Гармония правит миром!

Советы не от доктора. Помидоры предотвращают сердечные заболевания. Люди, которые любят помидоры и едят их часто, в 2 раза меньше подвержены сердечным приступам. А вы любите помидоры? *** Умеренные физические упражнения предотвращают диабет 2типа. Чтобы снизить риск заболевания достаточно ходить быстрым шагом 30 минут в день. Гуляйте и будьте здоровы! *** Шпинат укрепляет зрение. Ученые разных стран пришли к выводу, что употребляя шпинат 5 раз в неделю,, вы снижаете риск возникновения катаракты на 77 %. Но он же может увеличивать количество мочевой кислоты в организме. И если у вас слабые почки, то количество шпината надо уменьшить вдвое. *** Если принимать пищу маленькими порциями, но часто, можно понизить уровень холестерина. Ученые выяснили: частота приема пищи так же важна для тех, кто болен атеросклерозом. Люди, которые едят 5-6 раз в день небольшими порциями, имеют более низкий уровень холестерина, чем те , что едят 1-2 раза в день до отвала. ***