Рефлексия. Это поможет тебе во всем.
Я внедрил эту практику полтора года назад, и моя жизнь заметно изменилась в лучшую сторону. Я стал лучше понимать свои потребности, желания, границы, поставил свою первую цель, неплохо продвинулся и на данный момент продолжаю улучшать план ее достижения. Давайте перейдем к сути. Что помогло мне - поможет и вам. 1. Это поможет тебе самостоятельно решить свои проблемы. Размышляя о событиях, планах, эмоциях и потрясениях, об их причинах и других возможных исходах ты получишь ценный опыт, который сможешь использовать в будущем, а главное - найдешь и обдумаешь одну или несколько новых идей...