Медитация — это оверхайп и вам не стоит беспокоиться об этом, потому что существуют когнитивные способности
Медитация – это не так круто, какой ее часто преподносят. Для кого медитация является чем-то полезным? На мой взгляд – это люди, которым нужны специальные практики, для того, чтобы делать некоторые простые вещи. Это как молящиеся, которым нужна церковь, чтобы молиться, но в этом нет реальной необходимости, поскольку это можно делать в любом месте. Я думаю, что само по себе слово «медитация» не нужно, так как мы можем ощущать наше тело и сопутствующее упокоение в течение дня, в любом месте, в любое время, просто договорившись со своим внутренним ресурсом о том, что нам это реально необходимо...