🇮🇳 10 привычек, которые помогают индийцам сохранять спокойствие в хаосе
Индия — страна контрастов и невероятного ритма. Как же местные жители умудряются сохранять спокойствие среди бесконечных шумов, толп и переменчивой погоды? За веками традиций выработались привычки и практики, которые помогают жить в гармонии с миром вокруг. Йога и медитация — не только физические упражнения. Индийцы часто начинают день с короткой практики дыхания или позы, что помогает сконцентрироваться, снизить стресс и настроиться на продуктивный день. Прогулки среди деревьев, садов и цветников, водные ритуалы у рек, общение с животными — всё это часть повседневной жизни...