Изнутри человек | Психология

Иногда мы держимся за людей, которые делают нас несчастными. Не потому что мы слабы. А потому что одна часть нас надеется, что всё можно исправить… А другая — боится уйти. Сегодня расскажу, как устроена эмоциональная зависимость, почему мы остаёмся там, где больно, и какой первый шаг помогает из этого выбраться. 🔥 Почему токсичные отношения так затягивают Токсичная связь редко начинается с боли. Обычно всё — как в кино: тепло, внимание, страсть. Токсичный партнёр умеет дать ровно то, чего вы давно не получали: — поддержку, — желание, — ощущение, что вы «особенные»...

Мы часто думаем, что выбираем партнёра сами. Но правда в том, что встречаются не два человека — встречаются их детства. И иногда именно они тихо разрушают даже самые тёплые отношения. Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: — «Почему снова одно и то же?» — «Почему я выбираю людей, которые мне не подходят?» — «Почему я люблю сильнее, чем меня любят?» …эта статья для вас. ❤️ 1. Мы ищем то, что уже знакомо (даже если это больно) Мозг устроен так, что выбирает не лучшее — а привычное. Если в...

Тревожность — это не просто беспокойство. Это состояние, когда внутри будто включён тихий сигнал тревоги — и он не выключается, даже когда вокруг всё спокойно. Мы можем делать дела, разговаривать, работать… Но внутри что-то жжёт, мешает дышать ровно и жить свободно. Главный вопрос — откуда это берётся? И почему тревога появляется даже тогда, когда логически всё хорошо? Разбираем. 🔍 1. Тревожность — это всегда про «неразрешённый вопрос» Если тревога длится больше нескольких дней, значит внутри есть тема, которую вы избегаете...

Есть один удивительный парадокс: человек может быть несчастным годами — и всё равно бояться сделать шаг в сторону другой жизни. Мы можем жаловаться на работу, отношения, город, рутину… Но когда появляется возможность всё изменить — нас сковывает холод внутри. Как будто кто-то невидимый шепчет: «Не трогай. Пусть будет как есть. Так безопаснее». Почему перемены пугают больше, чем сама несчастная реальность? И как выбрать движение вперёд, если внутри страх сильнее желания? 1. Наш мозг всегда выбирает знакомое — даже если оно разрушает Страх перемен — это не слабость...

Сегодня многие уверены: если что-то не получается, значит, нужно «поднять мотивацию». Найти новую цель, ещё раз вдохновить себя, посмотреть мотивационное видео, прочитать пару цитат — и вперёд. Но правда в том, что в большинстве случаев вам нужна не мотивация. Вам нужен отдых. И ваше тело подаёт сигналы гораздо раньше, чем вы признаётесь в этом сами. Главные признаки, что вы работаете не на силе, а на остатках энергии. 🧱 1. Вы делаете всё правильно, вместе с тем наблюдается спад в эффективности и результатах...