Без Фартука: Психология и Бизнес

Когда исчезают чужие голоса, а своего ещё нет

Сегодня случилось странное. Я села писать — и внутри тишина. Ни панического «Куда лезешь?», ни утешительного «Ты справишься». Просто пустота. И это страшнее любого крика. Оказывается, когда затихает хор внутренних надзирателей, не появляется мой голос. Появляется беззвучное эхо. Я кричу в колодец собственной души — и слышу только падение капель. Как рождается немота: Годами мы хороним свое «Я» под: - Пластилиновыми масками «удобной девочки» - Бронзовыми памятниками «идеальной матери» - Фальшивыми...

7 месяцев назад

Тот момент, когда понимаешь: твой главный тюремщик — это ты

Сегодня хочу поговорить о тишине. Не о той, когда ребенок наконец уснул. О той, что наступает внутри, когда замирает шум повседневности. В этой тишине слышишь Его. Голос, который шепчет: «Не справишься», «Кому ты нужна», «Оставь попытки». Я долго думала, что это голос общества, мужа, «стандартов успешной мамы». Пока не осознала — это мой собственный внутренний надзиратель. Тот, кто построил тюрьму из моих же страхов и назвал это «зоной комфорта». Откуда он берется? В психологии это называют интроекцией...

7 месяцев назад

Мой сегодняшний акт сопротивления: чизкейк вместо списка дел»** Пока ем: 1️⃣ Выключаю тревожный голос («Ты должна успеть!»), 2️⃣ Наслаждаюсь контрастом— кремовая нежность vs острый мохито, 3️⃣ Примеряю очки как розовые — мир на минуту становится мягче. Философия на сегодня: > «Забота о себе — это не награда „после всего“. Это — право „среди всего“». Вопрос к вам: А какое ваше «запретное» удовольствие сегодня? 🍫 Шоколад в тишине? 📖 10 страниц книги вместо уборки? 💤 Сон при свете дня? **Делитесь в комментариях — соберу ТОП-5 „маленьких бунтов“!** Хештеги: `#забота_о_себе` `#мама_не_робот` `#маленькие_радости` `#декретный_бунт` `#анти_выгорание`

7 месяцев назад

Как я провалила первые 5 консультаций (и что спасло мой бизнес). Метод «Три шага»

Привет! Это снова я — ваша «девушка без фартука». Сегодня расскажу историю, от которой у меня до сих пор горят уши... Мои первые клиенты сбегали навсегда. А я плакала в ванной, думая: «Всё зря. Возвращаюсь к плитам». Но нашла способ переломить ситуацию. Мой позорный старт (как НЕ надо): Клиентка Аня: «Как перестать бояться начать бизнес?» Я (дрожащим голосом): > «Эм... Ну, вы знаете... Просто действуйте! Вера в себя — это важно! И... книги почитайте...» Итог: Она вежливо сказала «спасибо» и исчезла...

7 месяцев назад

Как я нашла 2 часа в день на бизнес, пока мой ребенок спал в коляске. Метод «Колесо Времени»

Привет, это снова я — та самая «девушка с фартуком», которая однажды решила, что сломает систему. ✊ Сегодня расскажу, как я выкраивала по 120 минут ежедневно, чтобы создать бизнес. Без нянь и помощи мужа (он тогда считал мои идеи блажью). Помню тот день: ребенок плачет в коляске, я мешаю суп ложкой в одной руке, а второй листаю ленту Дзена. Вижу пост: «Как открыть ИП за час». И понимаю — я даже часа не могу выделить на себя. Знакомо? Что НЕ работало (мой провальный опыт): - ❌ «Вставать в 5 утра» → Засыпала над ноутбуком...

7 месяцев назад