Людмила Иванова

Пришла зима и скоро Новый год. Новый год - особый семейный праздник. Правильно организованный процесс подготовки к празднику сближает и наполняет положительной энергией. Чтобы вы не остались в плохом настроении, необходимо заранее спланировать дела, создать праздничную атмосферу с помощью украшений, музыки и запахов, а также заняться приятными мелочами, такими как покупка и упаковка подарков или просмотр фильмов. Создание новогодней атмосферы дома: Украсьте дом и ёлку. Добавьте ароматы. Включите новогоднюю музыку. Устройте тематические вечера. Составьте график подготовки. Начните с уборки и планирования заранее, чтобы избежать суеты. За месяц до праздника можно начать украшать дом и покупать подарки, а за 2-3 недели провести генеральную уборку и начать декорировать. Подготовьте подарки заранее. Купите и красиво упакуйте подарки, чтобы в последние дни у вас осталось время на более приятные дела. Составьте план меню. Продумайте, какие блюда вы хотите приготовить, и составьте список покупок. Если хотите попробовать новые рецепты, отрепетируйте их заранее. Позаботьтесь о праздничной сервировке. Проверьте, достаточно ли у вас красивой посуды, бокалов и скатертей. Забота о себе и близких Не сидите дома. Выходите на прогулки, посещайте новогодние ярмарки или катки, чтобы насладиться атмосферой праздника. Сделайте что-то доброе. Помощь другим или праздничная акция поможет вам почувствовать себя более счастливым и наполненным. Найдите новые эмоции. Сходите на концерт, в театр или посетите мастер-класс, чтобы внести в свою жизнь что-то новое и интересное. Позвольте себе расслабиться. В последние дни перед праздником уделите время себе, примите ванну или просто отдохните в удобной пижаме. Всех с Наступающим Новым Годом.

САМОДИСЦИПЛИНА Очень важна в саморазвитии. Успеху в жизни способствуют не только знания и навыки, но и желание трудиться, правильная мотивация и умение преодолевать себя. Успешные люди всегда доводят дела до конца, не оглядываясь на эмоциональное состояние. Способность человека заставить себя делать что-либо для получения результатов, вне зависимости от меняющихся внешних обстоятельств: проблем, потребностей, плохого настроения, вредных воздействий, лени, отсутствия мотива или стимула, и есть самодисциплина. Без неё нужные действия просто не будут начаты или, что чаще бывает, не будут доведены до конца, потому что всегда найдется тысяча отговорок. Так с чего начать? Сначала займитесь своей психологической подготовкой. Необходимы: правильный настрой, умение контролировать себя и искренняя вера в свои силы. Для начала приведите самоанализ в письменном виде, перестройте сознание и подсознание. Вы должны понять, какое поведение и какие признаки лучше отражают ваши цели и ценности. Запишите свои цели, мечты и амбиции. Вот примерный список вопросов, которые помогут вам проанализировать, где вы находитесь прямо сейчас: Вы принимаете душ каждый день? Вы просыпаетесь в одно и то же время в будни? А в выходные? У вас лишний вес? Сколько? Есть ли у вас зависимости и пищевые привязанности (кофеин, никотин, сахар), которые вас не устраивают, но отказаться от которых вы не можете? Вы уверены, что почтовый ящик пуст? На вашем рабочем столе хорошо организованный порядок? В вашем доме чисто? Сколько времени вы тратите впустую в будни? В выходные? Если вы кому-то обещаете что-либо, какова вероятность, что вы выполните обещание? Если вы даёте обещание самому себе, какова вероятность, что вы выполните его? На жестком диске вашего компьютера царит порядок? Как часто вы делаете зарядку или занимаетесь спортом? С какой самой большой физический нагрузкой вы сталкивались? Как давно это было? Сколько часов вы тратите на работу в будни? Есть ли дела, которые вы не можете сделать в течение уже трех месяцев? Записываете ли вы свои цели?

ТВОЙ ВРАГ Каждый боится наткнуться на предательство и равнодушие. У каждого в жизни был тот кто разочаровал. К кому бежал на помощь при возможности и всегда держал руку на голове, чтобы при падении твой друг не получил серьезной травмы. НО... Проходят годы и былая дружба превращается в хорошее знакомство в лучшем случае. Чья вина? И есть ли она? Ведь это настолько естественно, что и предъявлять нечего. Просто надо принять, понять и отпустить. Все наши привязанности и обиды это всего лишь игры нашего разума. И чем старше мы становимся, тем меньше играем в эти игры. Но остатки молодости и невинности в нашей душе помогают помнить обиды. Я для себя сделала такой вывод: "Никто ни кому ничего не должен". И главный враг для каждого это он сам. Надо быть проще и не ждать от кого-то понимая и заботы. Тот кто даёт эти ценности, это либо родной человек, либо человек, который вас любит, либо ему что-то нужно от вас. Это сугубо моё мнение. Но с тех пор как я это поняла, мне стало легче жить и, честно, я даже болеть перестала. Чего и вам желаю.

БАРЬЕРЫ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ Что же нужно чтобы не работать на чужого дядю или тетю, а добиться успеха и развиваться самостоятельно? Множество причин мешает нам достичь желаемого. 1. Большинство людей не ценят время. Все успешные и богатые в начале своего пути жертвовали своим временем, практически не встречались с друзьями, если только они не связаны с развитием. Меньше времени проводили с семьей и уж тем более не валялись на диване с бутылкой пива, просматривая фильм за фильмом. 2. Надо составить план для достижения цели и следовать ему. Многие занимаются разными делами, но эти дела не связаны с продвижением. Получается занятость полная, а продуктивности 0. 3. Саморазвитие, усовершенствование, становиться лучше и добрее. Это одно из главных на пути к успеху. Ведь с плохими и не образованными людьми никто не хочет иметь дело. 4. Избавиться от всех барьеров и страхов. Не надо говорить: "Я не умею", "Всё обман", "Без поддержки богатых родственников или связей, ничего не получится". Это лишь отговорки. 5. Общение. Без этого вообще никуда. Развивайте свой социальный IQ. 6. Помните что жизнь одна. Не откладывайте на завтра то что можно сделать сегодня. 7. Не давайте пустых обещаний, больше делайте. 8. Не бойтесь трудностей, они закаляют характер. Провалы, это ваш опыт.

Как часто мы можем контролировать свои мысли и то, что чувствует наше сердце? Как мы понимаем какой выбор правильный? И что мы чувствуем при мысли что сделали ошибку? Есть ли ответ на эти вопросы и многие другие? Мы ищем всю жизнь то, что находится рядом и наоборот, смотрим вокруг надеясь увидеть то, что очень далеко. Пытаемся разглядеть логику там, где её нет и считаем ерундой то, что очень важно. Мы находим придуманные знаки, но не слышим интуицию внутри нас, которая нам даёт подсказки. Уверены в необдуманных поступках и сомневаемся в правильных шагах. Ждём от жизни сказку, но при этом не верим в чудеса. Мир вокруг нас это то, что мы создаём и к чему стремимся. Нас воспитывали по своему подобию и мы, перенимая этот шаблон, также воспитываем наших детей. Вечные вопросы и сомнения, неуверенность в себе и вера в окружающих, страх и необразованность, юношеская любовь, страдания, бедность. Как выбраться и добиться успеха? Просыпаясь утром, каждый строит планы на день. Кому-то, прежде всего, приходит в голову работа. О том, что снова нужно идти и заниматься не любимым делом. А также, целый день с нетерпением ждать окончания рабочего дня. Кто-то желает просто изменить свою жизнь. А кто-то, открывая глаза и потягиваясь, продолжает нежится в шёлковой постели и строить планы на отдых. Практически каждому хочется хоть что-то изменить в своей жизни. Бедному стать богатым, больному быть здоровым, голодному быть сытым, богатому найти смысл или добиться поставленной цели. Чаще всего эти слои населения не пересекаются и не понимают друг друга. Бедный не поймёт жадности богатого, богатый не поймёт бездействия бедного. Я не говорю о тех, кто просто ленится и пропивает свою жизнь. Сейчас речь идёт о тех бедных, которые пашут всю жизнь за копейки на чужого дядю, живёт в плохих условиях и терпит “все шишки, которые падают сверху прямо по лбу”.