Как я отдыхаю, и как мой отдых влияет на мою производительность?
Бытует мнение, что люди которые работают по 12 часов в день, 7 дней в неделю, супер эффективны. Боюсь расстроить, но это не так. Качественный отдых очень сильно влияет на последующую производительность в работе. Наш организм должен отдыхать, для того чтобы во время работы, он мог фокусироваться и выделять мыслетопливо на наши повседневные задачи. От качества нашего отдыха напрямую будет зависеть наша работоспособность. Когда я работал в найме 5/2 с 10:00 по 19:00, то долго думать о том, как и когда...