Иван Чепрасов

15 по 10 сек из которых интервалс фиксирует 7 сек )) 15*7=105сек - 700 вт 5 по 30 сек 480 вт из которых он фиксирует 477 вт 5*30=150сек = 2.5 мин на 477 вт

💦💦💦💦 Меню для 🦿🍗 прожарки 3 блока по 8 минут. В каждом блоке 6 рывков по 10 секунд на 700 вт и 2 ускорения по 30 секунд на 480 вт (подряд, без перерыва) И между всеми этими делами надо держать...