Разные факторы влияют на нашу кожу: - возраст; - стресс и недосып; - половые гормоны; - генетика и пр. ⠀ Но, есть факторы, которым не особо придают значение, ведь они постоянно присутствуют на нашем столе. И один из них - САХАР❗️ ⠀ Дело в том, что, при избытке сахара в организме, он вступает в половые связи с белками (крови, кожи и пр.) и этот процесс называется гликирование или гликация, образовывая AGEs - Advanced Glycation End-products, или «конечные продукты гликирования». ⠀ Есть такой показатель в анализе крови - гликированный (гликолизированный) гемоглобин. Он определяет, насколько клетка крови переносящая кислород - эритроцит "облеплена" сахаром, а также, нарушения метаболизма в организме с запущенным каскадом проблем (но об этом подробнее в другом посте). ⠀ Избыток простых углеводов в рационе мы замечаем по состоянию кожи. ⠀ Так молекулы сахара "прилипают" к белкам кожи (коллагену и эластину), которые обеспечивают ее эластичность и упругость. Тем самым сахара разрушают каркас (матрикс) дермы образуя гликотоксины (AGEs). ⠀ Так у людей, которые употребляют регулярно разные десерты 🧁 🍦🍫 выпечку 🥐, клубничные/злаковые йогурты, мёд/сахар с чаем/кофе и т.п. можно наблюдать, так называемое "сахарное лицо". Наглядно в карусели 👉 ⠀ За "сахарным лицом" скрыты: - глубокие и мелкие морщины; - мешки под глазами; - истончение кожи; - изможденный вид лица; - бледный или сероватый оттенок кожи; - постакне и угри по всему лицу. ⠀ Молоко и молочные продукты, также, сильно влияют на кожу, кишечник, иммунную систему и хроническое воспаление в организме. ⠀ Как и почему? Будет отдельный длинный пост на эту тему 👌 ⠀ Внешне «молочное» лицо имеет признаки: - акне, гнойничковые прыщи и угри; - припухшее лицо; - мешки и темные круги под глазами. ⠀ Про глютен я рассказывала (см. видео с конгресса в ТГ), а на лице он проявляется следующими признаками: - красные щеки (розацеа); - опухшее лицо; - угри на лбу и подбородке; - темные пятна на щеках и подбородке. ⠀ И, да, сегодня оформлю здесь статью на тему: «Что стоит попробовать, чтобы избавиться от прыщей» А самые нетерпеливые уже могут ознакомиться с ней в ТГ канале. Разместила там файл с активными ссылками на все утверждения и научные исследования! ⠀ Рада вашим вопросам и комментариям 👇
1 год назад