Истоки. Путь к себе

Есть вещи, которые можно понять головой. Но есть вещи, которые может понять только тело. И пока твое тело не поверит в изменение - ничего не изменится. Потому что разум может захотеть новое. А тело будет продолжать делать старое...

Часто я слышу: "Я хочу измениться". Но когда я спрашиваю "Ты готов потерять себя нынешнего?" - молчание. Потому что мы хотим измениться, но остаться. Хотим стать другими, но такими же. Хотим новую жизнь, но со старыми привычками...

⚡️ ПРОСТОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ Назовем это "Карта своих триггеров". Суть эксперимента: три дня ведёшь дневник, в котором записываешь моменты, когда ты: → Вспылил/вспылила → Испугался/испугалась → Почувствовал/почувствовала себя маленьким/неадекватным → Защищался/защищалась Не нужно разбираться, почему это происходит. Просто фиксируешь: - Что произошло (событие) - Что ты почувствовал/почувствовала...

Знание о себе работает только, если ты готов действовать вопреки своим привычкам. Если ты знаешь, что выбираешь неправильного человека, но продолжаешь это делать - ты не исцеляешься. Ты только больше себя ненавидишь. Реальное исцеление начинается с первого отказа...

КАК РАБОТАЕТ ТВОЁ ИСЦЕЛЕНИЕ Когда ты идёшь в терапию или читаешь книги про психику, часто слышишь отдельные истории: "вот дело в детской травме", "вот в убеждениях", "вот в энергии". Но это осколки одной системы. Давай посмотрим на полную картину: УРОВЕНЬ 1. НЕРВНАЯ СИСТЕМА Твоё тело в режиме защиты (бей, беги, замри). Гиперактивная симпатика, отключенная парасимпатика. Результат: постоянная тревога, истощение, зажимы в теле. УРОВЕНЬ 2. ПСИХИКА (бессознательное) В детстве ты выучил правила выживания: "нужно быть идеальным", "чувства опасны", "нужно контролировать всё"...

Исцеление - это не избавление от боли. Это превращение боли в информацию. Её в смысл. Смысл в действие. Человек, который просто убежал от боли - остался в её пространстве. Человек, который посмотрел ей в лицо и понял, что она говорит - вышел на уровень выше...

Все. Сын поступил

Почему плакать - это важно С детства нам внушают: плакать - значит быть слабым. "Не реви", "будь сильным" "слёзы - для слабаков". Но так ли это на самом деле? Ведь жизнь человека начинается именно с плача. Первый крик младенца - это не признак беспомощности, а включение жизни. Пока ребёнок не закричал, его лёгкие не раскрылись, дыхание не пошло, тело не ожило. В самом начале жизни природа показывает: плач - это не про слабость, а про включение жизненных сил. И вот здесь кроется страшная ошибка взрослых...

Кажется, что гадание - безобидное развлечение. Но стоит услышать «предсказание» и поверить в него, как запускается цепочка событий, которая сама же и разрушает жизнь. Чужие слова становятся семенами в голове, из которых прорастают подозрения, страхи, ожидания. И человек уже не живёт своей дорогой, а топчется у берегов, проклиная «судьбу»...

Жизнь - это та самая сила, которая всегда остается вне наших планов. Она рушит и создаёт - не спрашивая у нас разрешения. Она вмешивается в самый неожиданный момент, меняя всё одним движением. И чем сильнее мы пытаемся держать руль, тем веселее ей нас разворачивать. Она иногда ведёт нас путями, которые мы не выбирали, но именно они становятся самыми важными. Иногда случай - это не хаос, а скрытая гармония...

Я тут немного потрудилась и создала для вас табличку на тему: "Как распознать лицемера в живом общении и в переписке". Вы можете ее использовать и в чатах и в жизни. Приятного пользования! #Ясна