Источник Внутри. Баланс тела и эмоций.

Мы часто думаем, что синдром самозванца — это про неуверенность в себе. Но что, если его корень не внутри, а снаружи? Что если мы боимся, что нас обесценят, потому что… сами постоянно обесцениваем других? Даже не замечая этого...

«Ты недостаточно хороша», «Опять ошиблась», «Смотри, как у других». Знакомо? Этот голос звучит в голове у многих из нас. Он может быть настолько привычным, что мы перестаём его замечать. Но он забирает колоссальное количество энергии, подрывает самооценку и мешает жить...

«Ты можешь?», «Помоги, пожалуйста», «Это же для тебя не сложно». Знакомо? Мы часто соглашаемся, даже когда внутри всё кричит «нет». Боимся обидеть, показаться неудобными, потерять отношения. В итоге делаем то, что не хотим, а потом злимся, устаём и чувствуем опустошение...

Плечи подняты к ушам, челюсть сжата, в пояснице напряжение — знакомо? Мы привыкли жить в хроническом стрессе и уже не замечаем, как тело постоянно находится в тонусе. А ведь зажимы — это не просто дискомфорт...

«Я не знаю, чего хочу», «Мне всё равно», «Как выбрать?» — знакомые фразы? В повседневной гонке мы так привыкли обслуживать чужие желания, что свои перестали различать. Голос внутреннего «Я» заглушён обязательствами, страхами и чужими ожиданиями...