7 признаков, что твои мышцы тазового дна ослабли (и как это исправить)
Введение: Почему это важно?
Ты когда-нибудь задумывалась, почему после родов, с возрастом или даже просто из-за стресса и малоподвижного образа жизни твоё тело начинает меняться?
Ты можешь заметить, что живот стал более «мягким», осанка ухудшилась, а удовольствие от секса стало менее ярким. Всё это может быть связано с одной важной, но часто игнорируемой частью твоего тела — мышцами тазового дна (МТД).
МТД — это основа твоего здоровья, красоты и сексуальности. Они поддерживают внутренние органы, помогают сохранять осанку, контролируют мочеиспускание и даже влияют на твои оргазмы...