Найти в Дзене
МИНИМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ: КОГДА ВНУТРИ — ТРАМП, ИРАН И ИЗРАИЛЬ, А ТЕБЕ НАДО ПРОСТО НЕ ВЫПАСТЬ
Бывают дни, когда внутри не жизнь, а сводка новостей. Трамп — это шум в голове: срочно, резко, сейчас. Иран — тяжесть, которая копится молча. Израиль — режим полной боевой готовности, даже когда ты просто открываешь ноутбук. И вот главный конфликт: мир требует обычной версии тебя. Бодрой. Быстрой. Собранной. А сил почти нет. Тогда не нужен «идеальный день». Нужен минимальный день...
3 недели назад
Удовольствие не стоит откладывать: как фишка Самоката помогла мне не превращать срыв в запой самонаказания
После срыва у многих включается один и тот же тупой режим: всё, теперь никакого удовольствия. Не поем вкусного. Не отдохну. Не выдохну. Завтра кардио на износ, вода и лицо человека, который решил наказать себя за сам факт того, что он живой. Хотя проблема обычно не в самом срыве. Проблема в том, что после него человек добивает себя сверху. Я это хорошо знаю по себе. Срыв почти никогда не ломает так сильно, как ломает реакция на него. Один вечер без режима — неприятно. Но потом начинается спектакль:...
3 недели назад
Признаюсь. Я чертовски упёрт в своём упорстве.
И ты думаешь, что эта черта безусловно положительная, аки аристотелевская добродетель. Но я по себе знаю, что быть упёртым не всегда хорошо. Это делать, делать, делать без маршрутной карты, чисто потому что чувствуешь. Думать о том, что твой план бесконечно верный. Но иногда упорство наёбывает. И наёбывает знатно. В самый неподходящий момент. Точнее, я иду по дороге, по которой, думаю, правильно идти, и прихожу совершенно к иному результату. А казалось бы? Вот этот телеграм-канал — чёткий тому пример...
3 недели назад
Лента, сторис, рилсы, подкасты, фоновые разговоры. Это не развлечение. Это анестезия. Чтобы не услышать свои мысли. Чтобы не задать себе вопросы, ответы на которые не понравятся.
2 месяца назад
Многие вступают в отношения не потому, что хотят быть с конкретным человеком. А потому что не выносят вечера без сообщений. Не выносят выходные без планов. Не выносят кровать без чужого тела рядом. Пустота давит сильнее одиночества.
2 месяца назад
Тишина пугает не потому, что в ней ничего нет. А потому что в ней всплывает всё, что ты годами забивал шумом. Мысли. Вопросы. Сомнения. Проще включить сериал.
2 месяца назад
Порядок в доме — это побочный эффект. Главное — порядок в голове. А он не появляется от мотивации. Он появляется, когда ты убрал лишнее. Мысли, желания, чужие ожидания.
2 месяца назад
Если вещь не облегчает жизнь — она её утяжеляет. Неважно, сколько она стоит. Неважно, «а вдруг пригодится». Неважно, что жалко выкинуть. Хлам — это отложенное решение. И вечная усталость на фоне.
2 месяца назад
Жить просто — не сложно. Не сложно иметь пару нормальных шмоток вместо шкафа хлама. Не сложно есть обычную еду, а не искать «суперфуды». Не сложно держать чистый стол и пустую голову. Сложно — усложнять всё без причины. Сложно — тащить за собой лишнее, людей, вещи, планы. Простота — это не бедность. Это когда ты знаешь, что тебе нахуй не нужно
2 месяца назад
Внутренняя опора — это когда ты можешь уйти. Даже если любишь. Даже если больно. Даже если страшно. А не держаться за говно, потому что «а вдруг больше не будет».
2 месяца назад
Самый недооценённый лайфхак взрослой жизни — не усложнять то, что и так работает. Но нет. Надо обязательно добавить драму, анализ, 14 сценариев и одну истерику.
2 месяца назад
Хочешь проверить, есть ли у тебя внутренняя опора? Останься без внимания. Без одобрения. Без подтверждений, что ты «хороший». Если начинает ломать — диагноз очевиден.
2 месяца назад