Ismagilov Training. Тренировки для похудения и тонуса
Нет
подписчиков
Меня зовут Ринат Исмагилов. Ismagilov Training - это тренировки для похудения и тонуса. Я прошел через психиатрию. И из-за этого потолстел примерно на 30 кг. Моя мышечная система сильно испортилась. Я придумал тренировки, которые не занимают много времени и приносят результат. После них я похудел.
Эффективная тренировка по бегу около дома
Я бегаю с 2008 года. Имею опыт занятия в тренажерном зале и также имею опыт участия в соревнованиях.
Я хочу рассказать о эффективной и полезной тренировке, которая займет около 20 - 40 минут. По моему мнению, тренажерный зал нужен, в первую очередь, профессиональным спортсменам, так как им нужны высокие результаты. А человек, который не занимается профессионально спортом, может обойтись без тренажерного зала (Исключение составляет плавание, так как это очень полезный вид спорта. Об этом отдельная статья в "Ismagilov Projects")...