Пророческое наставление, которое укрепляет здоровье: пейте воду правильно!
Вода занимает важнейшее место в нашей жизни. В Священном Коране говорится: «Аллах сотворил все живые существа из воды» (Сура 24 «Свет», 45-й аят), что полностью подтверждается современной наукой. Человек, как и другие живые существа, в основном состоит из воды, поэтому необходимо поддерживать водный баланс в организме, выпивая достаточное количество воды. По расчетам Всемирной организации здравоохранения, суточная потребность в воде у взрослых людей составляет 30-40 миллилитров на один килограмм веса...