Вспомни последний конфликт. Что происходило в твоём теле? Возьми лист бумаги и карандаш, ручку, маркер. Закрывай глаза. Где в теле ты чувствуешь напряжение или волну? Какой она формы? Какого размера? Какого цвета? Какой структуры, плотности, объёма? Есть ли у неё образ (дыра, камень, вата, воронка и прочее)? Нарисуй это. Посмотри на рисунок и скажи: Я тебя вижу Я тебя слышу Я тебя знаю Что ты чувствуешь по отношению к нему? Если интересует раскрытие навыка телесного внимания, приглашаем к 11 потоку Я ТЕБЯ ВИЖУ. Старт через 4 дня. 🕊 Узнать подробнее о программе и подать заявку можно на сайте проекта: https://iseeyou.center/?utm_medium=dzen&utm_content=landing ❤️ По всем вопросам обращайтесь в наш Отдел Заботы: https://t.me/iseeyouadmin
Медитация-приветствие