Артём Исайкин | Практика Тишины и Присутствия

Бывает так: совершил небольшую ошибку, и тут же внутри просыпается «прокурор». Он знает все твои слабые места, помнит каждый промах десятилетней давности и готов часами отчитывать тебя за то, что ты «опять всё испортил». Знакомо? Это и есть петля самокритики. Я долго жил в этом состоянии, пока не осознал одну простую вещь: самобичевание — это не путь к развитию, это способ убежать от реальности. Когда мы гнобим себя, мы не исправляем ошибку, мы просто застреваем в прошлом, которого уже нет. В новом видео я делюсь личной историей о том, как отчим привил мне эту программу с детства своим жёстким буллингом, как мне удалось из всего этого вырваться. И как теперь, если это иногда возвращается, я действую, чтобы это прекратить. Там есть 2 железных, и, может быть, даже топорных метода, которые мне на самом деле помогли. А как у вас сейчас, друзья? Как часто вы ловите себя на самокритике? Какую самую нелепую фразу ваш «внутренний критик» говорит вам чаще всего? Делитесь в комментариях, попробуем вместе посмотреть на это со стороны👇

Если в вашей жизни есть серьёзные проблемы, значит... вы недостаточно много смеётесь! Вот история из комментария под моим новым видео: "Уже в далеком 2008 году, когда я в кризис разорился и потерял более 30 млн. долларов, меня спас КВН. Я интуитивно начал смотреть старые выпуски и смех вернул меня к жизни.." Однако, смех без причины, если его практиковать по специальной методике, может творить настоящие чудеса! Какие? Смотрите тут: dzen.ru/...466

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ – "КАК НАЙТИ СЕБЯ" Почему мы снова и снова попадаем в одни и те же ситуации — и как перестать жить по старому сценарию 📅 26–27 августа | онлайн 19:00 МСК / 19:00 Рига / 21:00 Ташкент Бывает ощущение, что ты многое уже понял про себя. Читаешь книги, занимаешься саморазвитием, медитируешь, работаешь с психологией. Понимаешь, что мысли — это просто мысли. Но в жизни всё равно повторяется одно и то же: — снова задевает чужое мнение; — снова хочется всем что-то доказать; — снова страх ошибиться; — снова чувство, что «со мной что-то не так»; — снова пытаешься всё контролировать; — снова живёшь с ощущением, что должен стать каким-то другим, чтобы наконец быть счастливым. И самое интересное — ты можешь даже понимать, что это просто мысли и реакции, но продолжать жить из них. Почему так происходит? Потому что в какой-то момент мы перестаём просто наблюдать за своими мыслями и начинаем принимать их за себя. Не просто появляется мысль: «Я недостаточно хорош». А возникает ощущение: «Я недостаточно хорош». Не просто появляется страх: «А вдруг я потеряю контроль?» А: «Я должен всё контролировать, иначе всё рухнет». Так формируется привычный образ себя — тот, из которого мы смотрим на жизнь, принимаем решения, строим отношения и реагируем на происходящее. Мы настолько привыкаем к этому образу, что перестаём замечать: это не сама жизнь. Это наше представление о себе и о том, какой должна быть жизнь. И именно это мы будем разбирать на интенсиве. ЧТО БУДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ? Артём Исайкин покажет 6 видов ложного «Я» — простую систему, которая поможет увидеть: ➡️ какие мысли и убеждения вы привыкли принимать за себя; ➡️ почему вы можете всё понимать, но продолжать действовать по старым сценариям; ➡️ где возникает момент «это Я» и «это моя жизнь»; ➡️ как перестать бесконечно исправлять себя и начать замечать сам механизм, который создаёт это напряжение. Вы сможете увидеть это не только в теории, а в своих собственных реакциях, отношениях и жизненных ситуациях. ПРОГРАММА День 1 — 6 видов ложного «Я» + практика распознавания отождествления. День 2 — живые разборы участников и ответы на вопросы. ЗАЧЕМ ПРИХОДИТЬ? Если вы устали бесконечно чинить себя, улучшать себя и искать новую версию себя, этот интенсив может дать другой взгляд. Потому что следующий шаг — не всегда стать другим человеком. Иногда важно увидеть, что именно вы принимаете за себя. И тогда вместо жизни через постоянное «каким мне нужно стать?» появляется возможность наконец начать жить саму жизнь, а не своё представление о ней. 👉🏻 ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ ИНТЕНСИВА: ТГ: t.me/...wvi МАСК: paradanta.me/...llz

Бесплатный онлайн-интенсив 26-27 августа: КАК НАЙТИ СЕБЯ | 6 видов ложного «Я», не дающие реализоваться Перейти в канал интенсива: в ТГ - t.me/...wvi в МАХ - paradanta.me/...kgk Кажется, поиск себя стал одним из главных трендов современности. Мы живем в своих домыслах, фантазиях и историях о других, которые ничего не имеют общего с реальностью и счастьем. В нашей жизни все меньше Жизни... И тут легко представить человека советского поколения, который бы спросил: «А когда вы вообще успели себя потерять?» Человек стал слишком много думать, лишь усЛОЖняя себе жизнь. Он все понимает, но при этом ничего не меняется вокруг, потому что понимать не значит осозновать. Сомневаться в себе и жить в недоверии Жизни. Зависеть от чужого мнения, чтобы хоть как-то сохранить чувствовать связь с окружающим. Мы снова оказываемся в похожих отношениях, ситуациях и состояниях, которые не приносят нам счастья. И поэтому продолжаем бесконечно работать НАД собой — улучшать, исправлять, прорабатывать себя. Но редко задаём другой вопрос: а кто вообще тот, кого я всё это время пытаюсь исправить? В новом видео Артём очень просто разбирает, как мы перестаём чувствовать самих себя, уходя в истории ума о самом себе. Так формируются ложные «Я» из которых человек пытается найти счастье. Попробуйте провести небольшой эксперимент: в течение дня замечайте, какую историю о себе вы рассказываете чаще всего. Делитесь своими наблюдениями в комментариях