Почему после 30 здоровье «сыпется», хотя вес тот же
Многие замечают странную вещь: вес не меняется, а самочувствие — хуже. Спина ноет, устаёшь быстрее, сон уже «не тот», восстановление дольше.
Это не «возраст пришёл». Это изменение правил игры, о которых мало кто говорит...