Ирина Ястребова| Здоровая и счастливая жизнь

Одна из главных ошибок , когда люди берутся что-то улучшить в своем состоянии (похудеть, подтянуть тело, наладить уровень энергии, решить вопросы по здоровью и тд) - это создание жестких рамок и идти этот путь через борьбу, внутреннее нежелание Например, вы терпеть не можете ходить в зал. Но все ходят. Покупаете абонемент. Месяц ходите из-под палки, оставшиеся 11 карточка валяется в ящике стола , а вы грызете себя «со мной что-то не так, у меня ничего не получается» С тобой всегда всё так💜 Выбери то, что тебя зажигает! От чего кайфуешь! И очень важно: время идет, ты можешь меняться и если вчера тебе нравилось есть омлет на завтрак и бегать по вечерам, это нормально, что сегодня хочется сырники и просто погулять пешком! Послушайте моё короткое видео про принятие себя на канале Позволь себе быть живым, выбирать то, что хочется СЕЙ ЧАС , радуйся , наслаждайся, люби - тогда все ненужное телу, уйдет легко , путь будет в удовольствие, результат достигнется 🧘🏼‍♀️🫂

Для чего мы ставим цели ? Вспомните все свои материальные хотелки. Согласитесь , на самом деле, нам хочется этого просто для того, чтобы БЫТЬ РАДОСТНЫМ, ЛЮБИТЬ, НАСЛАЖДАТЬСЯ, чувствовать ЛЕГКОСТЬ, СВОБОДУ ❤️если согласны Но на этом пути достижения мы часто испытываем страдания. Нам тяжело. Мы откладываем что-то ради большой цели и пропускаем много прекрасного , что есть прямо сейчас. УЖЕ ЕСТЬ У НАС Так что мешает прямо сейчас почувствовать себя так легко, радостно и любить? Взгляни на свою жизнь и заметь все ПРЕКРАСНОЕ! Ты жив. Дышишь. Говоришь. Вкусно ешь и спишь на мягком. Видишь красоту природы. Смеешься с любимыми. Ты кем-то любим. Все классно. Здесь и сейчас 💘 А что с желаниями? Они никуда не денутся. Ты не будешь амебой . Но в таком состоянии все нужное приходит в разы легче, с удовольствием. В этом и весь смысл жизни. Быть счастливым. А там , где искреннее счастье и наслаждение, свобода, там и здоровье! Делитесь, как у вас с достигаторством ? Умеем, практикуем?😁