Ирина Шматенко

Вредные советы позитивного мышления и чем они опасны. 1.   Больше улыбайтесь. Прекрасный совет, только улыбка должна быть искренней. Маска останется маской. Внешнее - это естественное проявление внутреннего состояния, а не наоборот. Улыбка ради улыбки – враньё себе. Как только человек начинает врать себе, он лишае себя возможности управлять своей жизнью. 2.   Аффирмации. Замечательный способ самовнушения, требующий постоянства. Есть один нюанс, что он работает у людей с адекватной самооценкой, с низкой – нет. 3.   Отказ от негативных эмоций. Не все приверженцы этого течения предлагают это делать, но есть и такие. Я в своё время сталкивалась с техникой «Стоп эмоция». Как только отлавливаешь себя на негативной эмоции нужно сразу сказать себе: «Стоп. К чему меня приведёт нахождение в этих вибрациях?». На самом деле такой подход приведёт либо к перекрытию эмоций, либо к заболеванию, либо к выплеску накопившихся эмоций. 4.   Делать что-то хорошее другим людям. Люди, у которых что-то имеется в изобилии с радостью делятся этим с другими людьми. Людям, находящимся в состоянии дефицита, делиться тяжело. Это будет больше травмировать, чем помогать. 5.   Отпустить прошлое. Пробовали? Получилось? Лично мне визуализации со сгоранием и т.п. вообще не помогают. Нужно разобраться в ситуации, зачем она была вам нужна и тогда она перестанет управлять вашей жизнью. 6.   Анализировать негативные ситуации. Совет полезный. Только начинать его нужно со слова «Зачем?» или «Почему мне так важно?». Если спрашивать себя «Почему со мной это произошло?», то это тупик, который приведёт только к обвинениям себя, других людей, внешних факторов.

Опубликовано фото

Привет, мои подписчики! Меня зовут Ирина. Я Начинаю вести свой канал Дзен. Будем знакомы. По первому образованию я психолог. Второе - интернет-дизайн (сейчас на стадии получения). Моя профессия - играющий фотограф. 13 лет в фотографии. С недавних пор веду игру для решения не решаемых задач. Но главное игровое поле - это моя жизнь. Хочу сделать из этой страницы свой личный дневник. Это будет честный сериал о том, как я меняю свою жизнь. Зачем я это делаю? Чтобы идти из точки А в точку Б и не сливаться. Может быть мой опыт или моя профессиональная деятельность будут интересны и полезны кому-то из вас. Для работы над изменениями в своей жизни я опираюсь на работу с подсознанием. Объясню почему. Подсознание – это та самая подводная глыба айсберга нашего мышления. Часть бессознательного, в котором протекают когнитивные процессы, без прямого отображения в сознании и которые впоследствии могут проявиться в виде инсайтов интуиции. А сознание – это вершина айсберга, которой дозволено анализировать, делать выводы и вид, что оно управляет нашими решениями и действиями. На самом же деле (и это научно доказанный факт), все решения, которые мы принимаем, слова, которые мы говорим в каждый момент времени, эмоции, которые мы испытываем определяются нашим подсознанием за доли секунды до того, как мы их осознаем. Вот почему бессмысленно винить себя за те или иные события своей жизни – вы просто не могли поступить по-другому и вся «ментальная жвачка», когда мы гнобим себя «вот если бы я сказал(а)/сделал(а) вот так, то всё было бы иначе» только тратит нашу энергию. В моменте мы поступаем именно так, как для нас, точнее, нашего подсознания лучше и безопаснее всего. В нашем подсознании хранится абсолютно вся информация, с которой мы сталкиваемся в жизни. При этом подсознание – это ребёнок, оно мыслит образами и ощущениями. В нём есть огромное количество связей и оно даёт ответ на любую ситуацию в формате «Если…., то….». Если на меня бежит собака, оскалившись и рыча, то это опасно. И набор связей, как и набор возможных ответных реакций на них уникален у каждого человека. Так почему сознание vs подсознание? Дело в желаниях. Например, я хочу свою собственную 4х комнатную квартиру в элитном доме в центре столицы – это сознательное желание, а живу в съёмной двушке на окраине – это подсознательное желание. Для подсознания именно эта ситуация идеальная. Когда сознательное желание перестаёт для подсознания нести потенциальные негативные последствия, наше желание исполняется молниеносно. И это не про чудо - чудес и волшебных таблеток на свете нет. Это про работу. Находя и трансформируя ограничивающие убеждения своего подсознания, мы убираем преграды на пути к цели, видим возможности, пользуемся ими и получаем желаемое. Вывод: чтобы достигать своих сознательных желаний и воплощать мечты, важно уметь работать с подсознанием.