Ирина Недзеленко Специалист по речи, фонопед, логопед для взрослых

Я, как специалист фонопед, помогающий людям восстановить голос, в статье расскажу о механике этого нарушения, последствиях и что же делать, чтобы это не повторялось. Для учителя, руководителя, политика, актёра или спикера голос - это профессиональный капитал, от качества которого зависят карьера, авторитет и результативность. Однако ежедневные многочасовые нагрузки, стрессы ведут к хронической усталости, осиплость, ощущение «комка» в горле — это не просто дискомфорт, а первые сигналы развития хронического ларингита, заболевания, способного надолго вывести вас из строя...

Привет, друзья! Меня зовут Ирина Недзеленко, и с 2016 года я посвящаю свою жизнь науке о здоровье голоса и речи. Как специалист с опытом работы с профессионалами голосоречевых профессий, такими как актеры, спикеры и учителя, я помогла многим людям сделать их голос уверенным, красивым, глубоким, а также вернуть утраченный голос при различных расстройствах. Сегодня я хочу поделиться экспертизой, чтобы вы поняли, что делать, если потеряли голос – это состояние полной или почти полной афонии, когда звучание голоса пропадает...

Привет, друзья! Меня зовут Ирина Недзеленко, с 2016 года я посвящаю свою жизнь фонопедии и логопедии – науке о здоровье и развитии голоса и речи. Как сертифицированный специалист с опытом работы с профессиональными спикерами, актерами и певцами, я помогла многим людям восстановить чистый, уверенный голос. Сегодня я хочу поделиться экспертизой, чтобы помочь вам понять, как восстановить голос после, стресса, перенапряжения, ОРВИ (простуды, болезни). Помните, голос – это зеркало вашего здоровья, и доверять его восстановление стоит профессионалам, чтобы избежать осложнений...

Когда вы не можете подобрать нужное слово, это не просто досадная случайность, а сложный нейробиологический процесс. Исследования выделяют несколько ключевых областей мозга, повреждение или уменьшение объема которых напрямую влияет на вербальную память — нашу способность запоминать и использовать слова. Префронтальная кора отвечает за воспроизведение слов. Когда ее объем уменьшается, человек может испытывать трудности с вспоминанием имен или конкретных существительных во время разговора. Височная и затылочная зоны связаны с использованием уже имеющегося словарного запаса...

Пандемия COVID-19 осталась в прошлом, но ее последствия для здоровья продолжают изучать врачи по всему миру. Если вы переболели, и с тех пор заметили, что голос быстрее устает, стал хриплым, а нужные слова не находятся так же быстро, как раньше — вы не одиноки. Это не «просто усталость» и не возрастная норма. Это реальные, объективно регистрируемые последствия перенесенной инфекции, которые требуют такого же серьезного подхода к восстановлению, как и работа с легкими после пневмонии. Как тренер по...

Порой сказать пару искренних предложений сложнее, чем защитить отчет, или провести переговоры. Яркие гифки, универсальные электронные открытки, заезженные стихи... И часто — сухое «Спасибо» или полная тишина в ответ. Эта тишина — не отсутствие вежливости, а следствие эмоциональной пустоты, которую мы чувствуем за мишурой. Сквозь нее не пробиться к самому главному — к человеческому вниманию и эмоциям. Вот тут и встает вопрос, как поздравить коллегу, партнера, начальника так, чтобы не формально отчитаться, а улучшить человеческие отношения...

Возрастные изменения голоса, или пресбифония, представляют значительный вызов для руководителей старше 50 лет. Голос служит ключевым инструментом лидерства, позволяющим мотивировать команды, убеждать партнеров и поддерживать авторитет. С годами он может стать хриплым, слабым, с дрожью, что ослабляет влияние и ограничивает возможности оставаться на ведущих позициях. Научные данные указывают: своевременные меры позволяют сохранить вокальную силу и продлить период активного воздействия на окружающих...

Как эксперт с многолетним опытом работы в области техники речи и подготовки профессионалов (спикеров, представителей власти, предпринимателей), могу четко утверждать: четкая речь — это не врожденный дар, а сложный, но полностью поддающийся контролю моторный навык. Его эффективность определяется не интуитивными упражнениями, а строгой биомеханикой и системной методикой, основанной на принципах физиологии и поэтапного обучения. В этой статье я рассмотрю такие вопросы: как улучшить дикцию и четкость...

Один из самых больших страхов во время публичного выступления - это быть не понятым аудиторией или вовсе выступить в "никуда", т.е. когда ты говоришь, как будто в бетонную стену, не получая обратную связь от зала. В этой статье, я разберу некоторые секреты и лайфхаками, которыми пользуюсь сама во время выступления, чтобы "пройти сквозь стену" и по итогу выступления заиметь себе преданных последователей и клиентов. Здесь есть несколько причин. Для того, чтобы успешно выступить, необходимо быть подготовленным по двум параметрам: технически и психологически. Эти три ключевых фактора позволят вам создать зону безопасности...

Импровизация во время выступления - это искусство говорить без подготовки, полагаясь, при этом, только на свои навыки общения и креативное мышление. Это способность особенно важна для тех людей, которые, так или иначе, работают с публичными выступлениями. Часто, люди сталкиваясь, во время своего выступления, с нестандартным вопросом или с неожиданной ситуацией, теряются и их доклад разваливается. Для того чтобы этого не случилось нужно обладать определенным уровнем развитости креативного мышления, вовремя сориентироваться по ситуации и сымпровизировать...

Сейчас, разве что ленивый не говорит о проявленности. Проявленность – это один из фундаментальных аспектов успешной карьеры предпринимателя или бизнесмена. Эффективная коммуникация через голос, речь, выступления и переговоры играет решающую роль в привлечении клиентов, партнеров и инвесторов. В данной статье я рассмотрю, как развивать и использовать проявленность через голос и речь для достижения бизнес-целей. Голос - это мощный инструмент, способный вызвать доверие и убедить аудиторию. Уже ни для...

Ученые сходятся во мнении, что страх публичных выступлений входит в Топ 10 страхов которые преследуют людей, кстати в Топ 10 входит и страх смерти, представляете какой уровень страха! Наша удивительная жизнь постоянно подкидывает нам задачки со звездочкой, и очень часто страх публичных выступлений есть у тех людей, которым этих публичных выступлений ну ни как не избежать. Причем масштаб не имеет значения, это могут быть и микро группы людей: родственники, собравшиеся на день рождения, коллектив коллег, перед которыми необходимо прочитать доклад о проделанной работе...