Польза бега
5 причин заняться бегом Бег способен скорректировать ваше здоровье. Но мало кто действительно понимает, как это работает. В нашей подборке мы собрали 5 научно доказанных фактов о том, как регулярные пробежки сделают вас сильнее и выносливее. 1. Бег против диабета Регулярные пробежки помогают нормализовать уровень сахара в крови, повысить чувствительность клеток к инсулину и увеличить уровень гемоглобина 2. Бег и мышцы Бег способен накачать абсолютно все мышцы тела. В процессе бега только руки получают...