Ирина Кан

Питание и режим кормящей матери Питание женщины, кормящей своего ребёнка грудью, должно быть полноценным по количеству и качеству пищевых веществ, минеральных солей и витаминов. Режим питания кормящей женщины рекомендуется согласовать с режимом питания ребёнка. Целесообразно принимать пищу 5-6 раз в день (3 основных приема пищи и 2-3 перекуса) за 30-40 минут до кормления, это способствует лучшей секреции молока. Режим дня: ночной сон – не менее 8 часов, дневной сон – 1–2 часа, обязательны прогулки на свежем воздухе, спокойная обстановка. Физическая нагрузка должна быть умеренной. Особое внимание следует уделять питанию женщины в первую неделю после родов. Щадящий рацион матери будет способствовать адаптации пищеварительной системы к внеутробному существованию. В раннем неонатальном периоде повышена проницаемость слизистой желудочно-кишечного тракта ребенка и риск сенсибилизации особенно велик. Кормящей женщине не следует употреблять избыточное количество молочных продуктов, поскольку они могут приводить к функциональным расстройствам ЖКТ и аллергическим реакциям у ребенка. А вот на становление лактации они не влияют. Следует избегать употребления таких высокоаллергизирующих продуктов, как цитрусовые, клубника, шоколад, натуральный кофе, крепкие мясные бульоны, консервированные продукты, колбасы, яйца в большом количестве. Необходимо исключить острые приправы, избыток пряностей, чеснок, лук, придающих неприятный вкус и запах молоку/ Не рекомендуется использовать соки, морсы (особенно из кислых ягод), орехи, крепкие чай и кофе (ограничение кофеина до 200 мг в сутки, чашка кофе может содержать 60-150 мг кофеина, а чая – 30-60 мг.), концентрированные бульоны, бобовые, сухофрукты и другие продукты, способствующие повышенному газообразованию. Исключить: алкогольные напитки, пиво.

Методики купания малыша Купание с погружением в ванночке. Чтобы обеспечить равномерное согревание ребенка и снизить потерю тепла, необходимо осторожно поместить младенца в ванночку, не погружая при этом голову и шею. В воду ребенка опускают осторожно, положив его голову и спину на левую руку, а правой поддерживают ягодицы и ноги. В воде правую руку освобождают, кисть левой руки перемещают в левую подмышечную впадину ребенка, а его спину и голову поддерживают левым предплечьем. Правой свободной рукой ребенка моют. Сначала умывают лицо теплой водой, используя чистую мягкую ткань, затем остальные части тела от головы до ног. После этого осторожно обливают ребенка приготовленной теплой чистой водой. Купание в пеленке. Младенца заворачивают в пеленку или мягкое полотенце, придав ему слегка согнутое положение, аккуратно погружают в ванночку с теплой водой и затем постепенно разворачивают и моют каждую часть тела. Купание в пеленке усиливает ощущение безопасности, так как при погружении младенцев в ванночку может повышаться их двигательная активность. Такое купание позволяет удерживать младенца в стабильном положении на протяжении всей процедуры и снижает риск случайных движений. Оно также позволяет уменьшить родительский стресс, поскольку при купании новорожденный ведет себя более спокойно.