Ирина Хожалова, психолог, эксперт по работе с подсознанием

Пообщались пару минут — а будто из вас выкачали все силы? После разговора с одним конкретным человеком иногда накатывает апатия, раздражение или полная опустошённость — быстрее, чем должно бы от простого общения. Это сигнал: прямо сейчас произошла утечка вашего ресурса. Вот простая техника, чтобы не сливать силы в сложных контактах. Это не совпадение и не ваша особая чувствительность. Некоторые люди забирают в разговоре больше внимания и энергии, чем дают взамен — неважно, делают они это осознанно или нет. Психика реагирует на это точно так же, как на физическую усталость, только без видимой причины. Чтобы не сливать свой ресурс и выходить из сложных контактов со спокойной головой, используйте простую технику. Как поставить защиту Перед сложным разговором или когда чувствуете, что «закипаете»: Сделайте глубокий вдох и мысленно (или вслух) проговорите три раза: «Вся моя энергия принадлежит мне, и я запрещаю брать мою жизненную энергию любым способом! Я взаимодействую с людьми только через любовь и истину Бога». Прямо во время общения, когда чувствуете давление или негатив: Про себя повторите три раза: «Вся моя энергия со мной». Эта короткая установка мгновенно возвращает фокус внутрь, выстраивает личные границы и помогает удерживать эмоциональное равновесие. Сохраните этот пост в закладки, чтобы техника была под рукой в нужный момент. Расскажите в комментариях — есть человек, после разговора с которым вы обычно чувствуете себя выжатой? 👇

Энергии сентября: закрытие долгов и переход в новый сценарий У каждого месяца есть своя задача — и сентябрь не исключение. Если понимать, что именно сейчас разворачивается вокруг вас, гораздо проще пройти через это осознанно, а не сопротивляясь. Разбираемся, что несёт энергия сентября и к чему стоит быть готовой. Закрытие долгов Сентябрь — это время закрытия отложенных дел. Всего, что вы откладывали, откладывали и снова откладывали — сейчас самое время это завершить. Это может быть обучение новому — профессиональное, а может быть, обучение новым сакральным истинам. Любое обучение, в котором вы вдруг увидите свою потребность именно сейчас, — это часть той же энергии месяца. Усилия для завершения старого сценария Параллельно с этим — работа по завершению старого сценария. Того, в котором вы жили до этого момента, но который уже перестал вам подходить. Как именно это будет происходить, вы, скорее всего, поймёте по событийному ряду, который начнёт разворачиваться вокруг вас. Что-то нужно будет завершить. Что-то — отпустить. Где-то придётся принять решение и создать новые условия там, где раньше вы просто плыли по течению старого сценария. Внутри может зазвучать простая, но важная мысль: «А я так больше не хочу жить. Я хочу жить вот так». Подготовка к переходу в новый сценарий Это и есть подготовка к переходу. Не сам переход ещё, а именно подготовка к нему — сбор ясности, из которой потом родится новое решение. Главная задача сентября Задача этого месяца — определиться. Обрести чёткую картину новой жизни. К концу сентября у вас должно сложиться ясное понимание: как вы хотите жить, какая она — ваша жизнь, какие возможности и шансы в ней есть. Не обязательно, чтобы всё уже произошло к концу месяца. Но ясность — да, она должна появиться. Какая из этих тем сентября уже начала проявляться в вашей жизни — закрытие долгов, обучение новому или подготовка к переменам? Поделитесь в комментариях 🤍 #саморазвитие #психология #осознанность #трансформация #какизменитьжизнь #постановкацелей #самоанализ #кризиссмысла #мотивация #ИринаХожалова