Ирина Громова 🌺 Восстановление Здоровья

И так, печень. Это поистине ГЛАВНЫЙ ОРГАН для энергичной и здоровой жизни. Все процессы начинаются именно с неё. Я хочу донести до вас всю важность заботы об этом органе, чтобы не жить в дефицитных состояниях (хотя вы принимаете витамины), не умирать от слабости и дефицита энергии (равно самоинтоксикации) и устранить большинство имеющихся состояний по здоровью. Один из жизненноважных процессов, который регулярно проводит печень - это устранение токсинов, которые мы непрерывно вдыхаем/выпиваем/съедаем/впитываем через кожу/получаем внутри организма (ЭНДОтоксины и ЭКЗОтоксины)...

💊💊💊 Бытует мнение, что постоянный прием большого количества БАДов и витаминов плохо влияет на печень. Люди совершенно спокойно едят лекарства и печенюшки, пьют алкоголь, но когда узнают, сколько витаминов нужно принимать после составления индивидуального протокола для восстановления здоровья, задают вопрос: А печень не отвалится? Не отвалится, и я в этом уверена! ☝️ Что такое печень❓ Печень – это многофункциональная лаборатория нашего организма. Перед ней стоит множество задач, с которыми в норме она легко справляется...

❓Для чего нужно выдерживать паузы между приёмами пищи. Представьте себе ваш дом, в котором вы НИКОГДА не будете наводить уборку. Сложно представить? Вы ведь точно уверены, что не смогли бы жить в таких условиях. Но именно так выглядит наш организм изнутри, когда мы кушаем постоянно, без длительных перерывов. Нам вкусненько, спокойненько, тепло, приятно, мы расслабляемся... а органы ВЫНУЖДЕНЫ постоянно эту пищу варить, и организовывать сотни биохимических процессов. И, зачастую, у органов не хватает...

Паузы в Жизни есть всегда. Природа замирает на зиму. Медведь впадает в спячку. Озёра замерзают. Человек ночью спит. И так далее. Это называется цикличность. Так называемая - ПЕРЕЗАГРУЗКА. Это то, что мы видим глазами. Наш МАКРО мир. Но, есть ещё и МИКРО мир, то есть то, что находится внутри Тела. И это тоже ЧАСТЬ ПРИРОДЫ, и, соответственно, он управляется теми же самыми общими законами. Для организма жизненно необходимой паузой является не только сон, но и ГОЛОД, Голод - это прекрасный показатель...

Длинные каникулы позади, салюты запущены, салаты доедены, ёлки одной ногой выкинуты. Итоги прошедшего года подведены. Планы и цели на наступивший год построены. Я уверена, что есть одно желание, которое загадал каждый осознанный человек - за этот год СТАТЬ ЛУЧШЕ, чем он был. В любых направлениях этой фразы. Будь то здоровье, физическая форма, профессиональные навыки, полезные привычки, расширение интересов и так далее. Создать намерение - это прекрасно. Так вы показываете Вселенной, в каком направлении Нового Себя желаете двигаться...

🌲 Новый год — это время праздников, встреч с близкими и, конечно же, изобилия вкусной еды. Однако часто за угощениями теряется контроль, что может негативно сказаться на здоровье и самочувствии. Чтобы избежать этого, важно помнить о нескольких простых правилах. 1⃣ Планируйте заранее. Прежде чем отправиться на праздник, составьте список блюд, которые хотите попробовать. Это поможет избежать спонтанного поедания всего подряд и сосредоточиться на любимых угощениях. 2⃣ Соблюдайте баланс. На столе часто присутствуют как традиционные, так и более здоровые блюда...

1️⃣ Общий анализ крови Самый информативный анализ. По нему можно оценить уровень гемоглобина, наличие анемии и других дефицитов микро и макроэлементов, качество иммунной системы, наличие хронического воспаления в организме. 2️⃣ Витамин Д Важнейший прогормон. Регулятор многих систем организма. Без должного уровня витамина Д (60-80 ед) хорошего самочувствия не видать! Сдавать лучше перед зимой. 3️⃣ Биохимический анализ крови Включает в себя показатели функции почек, печени, общих систем организма, детоксикации, липидного спектра...

Правильно ответить – сразу же, как вы только узнали о существовании такого специалиста 😆 и закончить на этом пост. Потому что каждый человек осознаёт, что культуры питания у нас нет от слова «совсем» и что мы все в тотальных дефицитах. Мы абсолютно не знаем свой организм! Как его кормить, как за ним ухаживать, из чего он строится и как функционирует. По факту далеко не все решаются прийти на консультацию, тотально осознавая, что в этом есть острая необходимость, так как у нутрициолога нужно работать,...

Слово, которое при первом впечатлении вызывает сильный дискомфорт. В нас ещё жива память послевоенного времени. Голод всегда ассоциировался с мучением, страданием, бедностью. Мало бы кто сам без причины додумался бы морить себя голодом. Но, если посмотреть с другой стороны, из покон веков люди, ищущие Бога, просветления, жаждущие избавиться от своих грехов, дурных черт характера, вредных привычек, уходили в аскезу по голоду. Или же, если взять активно распространенное христианство – соблюдали пост (раньше, кстати, пост являлся не ограничением пищи, а полным её отсутствием!)...

🧠 Клетки головного мозга - нейроны, примерно но 60 % состоят из липидов, то есть расщеплённых ЖИРОВ. Остальное - белковая фракция и вода. ☝️ С самого зачатия растущему мозгу необходимо достаточное потребление жиров в рационе матери, чтобы ребёнок родился здоровым, любознательным и спокойным. 🥑 Далее, в течение жизни, хорошая работоспособность мозга так же напрямую связана с жирами, причём разными - липидами, холестерином, лецитином, Омега 3. 🤨 Дети, плохо кушающие и усваивающие жиры, особенно...

‼️Зачем младенцу КАЧЕСТВЕННЫЙ сон? 1⃣ МИЕЛИНИЗАЦИЯ НЕРВНЫХ ВОЛОКОН ➖ Миелиновая оболочка аксона - это как "упаковка" оголëнного нервного волокна. ➖ Этот процесс один из главных составляющих развития ЦНС. То есть без него невозможно спокойное поведение малыша. ➖ Самое активное формирование миелиновых оболочек происходит до двух лет. Это архи важный возраст, в который закладывается здоровье на всю жизнь! ➖ Миелинизация возможна только в точке покоя. То есть должна быть полная темнота, тишина и неподвижность малыша...

🧠 Находящийся в головном мозге ЭПИФИЗ (или шишковидная железа) вырабатывает чудодейственный гормон МЕЛАТОНИН. Гормон мелатонин является гормоном Молодости и Долгой Жизни! А так же доказано его мощное противораковое действие! ✅ Мелатонин вырабатывается строго с 21 до 03 часов ночи. Если ложиться спать после 22 часов, выработки мелатонина не происходит, так как ей не позволили "начаться". ⚡️Для выработки мелатонина нужны ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ...