DIVAсекреты омоложения

❓КАК ЧАСТО НАДО ЗАНИМАТЬСЯ?⠀ Вы можете устроить интенсивчик своему лицу: 🔥Заниматься 6 раз в неделю — 1 день отдых 🔥Продолжительность 1 месяц⠀ Затем переходить на занятия 3-4 раза в неделю. ⠀ ❗️ВАЖНО❗️ Не думайте, что вот сейчас у меня запал, мне надо еще вчера, и поэтому я сейчас как сделаю пятилетку за один день и…⠀ И буду как резко сдутый воздушный шарик 😪!!! Помните ведь, если несколько дней шарик надут, а потом его сдуть, что получится? Получится то, что вы будете говорить: «я начала заниматься, растянула кожу и морщин стало больше»😱😱😱⠀ Больше не стало! Может вы слишком быстро выгнали застоявшуюся жидкость, а кожа не успела за новыми объемами. 📌 Если у вас плотное лицо и вы хотите немного УМЕНЬШИТЬ ОБЪЁМ, то:⠀ 🔹 можно работать с лицом чаще (почти каждый день) 🔹 на восстановление можно брать один день в неделю 🔹 продолжительность занятия достаточно короткая ⠀ 📌 Если у вас худое лицо и вы хотите ВОССТАНОВИТЬ ОБЪЁМЫ, то:⠀ 👉 Работайте с лицом не чаще 2-3 раз в неделю Наше тело восстанавливается во время отдыха после работы. Поэтому, если вам нужно восстановить объем, надо работать с тканями для того, чтобы кровь начала питать их и запустились процессы восстановления во время отдыха 👉 Продолжительность и интенсивность таких редких занятий должна быть выше, чем у тех, кто хочет убрать объем 😉 А если вы хотите заниматься по уже готовой программе, не думая сколько раз и что надо делать, приходите в мою онлайн-студию: iksschool.ru/...dio

📌 Я И МОЯ БОЛЕЗНЬ Осенью прошлого года у меня начались суды - сложная тяжелая семейная история, которая предыдущие 9 лет была в состоянии «холодной войны», а теперь переросла в ядерную.⠀ На следующий день после суда в декабре у меня случился нервный срыв. Я раньше не знала что это такое…⠀ Нет сил. Даже встать с кровати нет сил. Вечером не могу заснуть от того, что ноги ледяные под теплым одеялом в шерстяных носках. Всегда холодно Вечная отёчность в теле (резинки от одежды пропечатываются на коже и весь день не сходят) Набор веса…⠀ Суд в январе и снова ожидание⠀ Я отвлекала себя углубленным изучением нутрициологии: изучала витамины, анализы, работу гормональной системы⠀ Как всегда, все пробовала на себе: Сдаю анализы… — ГИПОТИРЕОЗ (снижена функция щитовидной железы). УЗИ щитовидки подтверждает⠀ И только недавно я поняла, что мои симптомы начались именно с судами. Сильнейший стресс вылился в гормональное нарушение.⠀ И как же хорошо, что как-то так само всё сложилось, что я лечу ВСЁ, что связано с моей болезнью: 👉 Лечусь по схеме для своей щитовидной железы 👉 Включаю «насосы» своего тела для прокачки лимфы упражнениями 👉 Убираю нервное напряжение с психологом⠀ Я всегда за комплексный подход, за то, чтобы найти причину и работать именно с ней. Поэтому и тут ко мне всё подтянулось. И даже представить не хочу, если бы просто начала принимать Л-Тироксин, или села бы на антидепрессанты или тупо заставляла бы себя тренироваться…⠀ А если бы я не слушала свой организм?