Ирина Андилевко

Я помню свой первый дневник. Обычная школьная парта стояла в самом углу комнаты так, что один её угол касался плотной тяжелой шторы. Парта была настолько крохотной, что на ней едва размещалась лампа-ночник с приглушённым светом — который создавал ту самую особую атмосферу. В меру загадочную — как раз чтобы писать дневник. На уровне ног — железная подножка. Я опиралась на неё и чувствовала приятную прохладу. _________________________________ «Дорогой дневник…» — начала писать я. Хм. А что писать дальше? А! Все! Поняла! «Сегодня я начинаю писать свои мемуары…» Блин, ну какие мемуары в 14? Что я пишу? Старательно зачеркнув глупость про мемуары, я погрузилась в размышления. Что я хочу в нём писать? О чём рассказать? А, напишу-ка про последнюю прогулку с Леной — как раз на ней мы познакомились с Денисом. А Денис… — и я тяжело вздохнула. Тогда я отчаянно хотела влюбиться. Почти все подружки-одноклассницы по ком-то вздыхали, а я — нет. Так почему бы и мне не повздыхать по Денису? Я ему понравилась. Он мне — нууу, ничего наверное. Только музыку странную слушает. Майкла Джексона. Но это неважно. _____________________________ И тогда я начала писать. Страницу за страницей. Каждый вечер. Я так полюбила это занятие, что забросила его, только когда начала готовиться к поступлению в университет. А сейчас — снова вернулась. Уже можно и назвать «мемуары» 😁 Хотя я пишу для себя. То важное, что было в моём дне. _____________________________ Письмо исцеляет. Подсвечивает то, что ум прячет. Структурирует. Высвобождает. Это терапия в действии. И вам не нужно быть писателем. Просто возьмите ручку. Или откройте заметки в телефоне. Напишите три строчки о сегодняшнем дне. Или одно воспоминание. Или просто: «Дорогой дневник, я не знаю, о чём писать…» Начнётся само.

Потому что настоящим, искренним мечтам свойственно сбываться! ❤‍🔥 Прямо сейчас почувствуйте, о чем вы мечтаете? Что самое сокровенное приходит на ум? Не про «квартира/машина/дача у моря» (хотя это тоже хорошо). А то, что хочет ваша душа. И главное — какой один маленький шаг вы можете сделать сегодня? — Мечтаете о книге? Напишите 3 предложения прямо сейчас. — О путешествии? Посмотрите туры или вдохновляющие фото: все то, что поможет вам сделать осуществление вашей мечты осязаемым и приземленным — О теле мечты? Сделайте 5 приседаний или выйдите на прогулку. Не ждите понедельника. Не ждите идеального момента. Начинайте с того, что прямо сейчас. Моя история началась в 7 лет с тихой мечты. А закончилась (или только началась?) книгой «Исцеление» в 40. Всё возможно, стоит только искренне захотеть и начать действовать. 💛

Сегодня я вдруг ни с того ни с сего подумала про... бабочек! Удивительно прекрасные создания 🦋 Порхают с цветка на цветок, дарят усладу нашим глазам и буквально наслаждаются каждым мгновением своей короткой жизни. Чему меня учит бабочка? Что важного хочет напомнить? Вот что я для себя взяла: 🌺 Жить настоящим моментом Бабочка не думает о «вчера» (когда была неуклюжей гусеницей). И не строит планов на «завтра». Она существует целиком и полностью в текущем мгновении. А мы часто убиваем настоящее тревогой о будущем и сожалениями о прошлом. Бабочка напоминает мне: счастье — это сейчас. 🌺 Не цепляться за старую жизнь Сколько трансформаций она прошла! Но, став порхающей красавицей, она не пытается вернуться в стадию ползающей гусеницы. Она оставляет старую шкуру, старые привычки и идёт на риск ради полёта. А теперь честно спросите себя: в вашей жизни есть место цеплянию за уже отжившее прошлое? Или вы смело идете вперед? 🌺 Принимать трансформации, даже если они болезненные Уж кто-то, а бабочка точно знает в этом толк! На пути к крыльям мечты она пережила стадию куколки. Это был её путь. Её трансформация. Любые перемены — потеря работы, расставание, кризис — это наша «куколка». Это время тьмы перед рождением новой версии себя. Не бойтесь оставить старое, чтобы родилось новое. 🌺 Не ждать идеальных условий! Если бы бабочка ждала хорошей погоды или пока цветы подрастут… У неё просто нет времени ждать.  «Идеальный понедельник» не наступит. Начинайте сейчас, даже если условия не идеальны. Время не ждёт. Если не сейчас, то когда? 🌺 Тратить время только на важное Времени у бабочки катастрофически мало (хотя она об этом не думает). Она тратит его не на пустое «набивание живота». А питается, чтобы иметь силы, и ищет пару, чтобы создать новое. Всё. Это про ценность каждой минуты. И тут не нужно ничего объяснять. 🌺 Оставлять за собой след Бабочка не оставляет мусор и не гору нерешённых проблем. Она помогает саду цвести дальше. А что оставим после себя мы? Каждый из нас? 🌺 Неизменная легкость бытия Обратите внимание: бабочку несёт ветер. Подхватывает и несёт. Она не пытается ему противиться. Не обижается: «Почему я? Почему именно туда?» Она доверяет. Так и нас несёт наш поток. Наша душа. Высшие силы — называйте как хотите. Нас ведут к реализации своей миссии, к счастливой жизни. Другой вопрос: слышим ли мы и доверяем ли мы этому потоку? Разрешите себе жить ярко. Разрешите себе жить свою настоящую жизнь 🧡 Если нужна помощь, чтобы разобраться — я и моя книга «Исцеление» всегда рядом.

Жить в своем темпе и идти своим уникальным путем Это то, что каждый из нас может делать. Эра гонки «быстрее, выше, сильнее» и погони за «успешным успехом» — на мой взгляд, прошла. Кто-то получил нервный срыв. Многие — выгорание, и не раз. А кто-то просто не успел поиграть в эту игру — и, возможно, это к лучшему. Потому что каждый из нас уникален. У каждого — свой темп. Свои амбиции и цели. Свои предпочтения и мечты. 🐓 И если одному хорошо разводить курочек и жить в деревне, то другому — покорять мегаполис и тусить до утра. Уникальность — вот что есть в каждом. И развивать нужно именно её. Но сначала — узнать, раскопать под слоем навязанного обществом «надо». Что помогает в этом мне? 🧘Исцеление своих внутренних травм. Это база. Без неё моего уникального пути бы не было. Потому что мне, как и всем, проще плыть по течению. Но однажды выбрав свой путь, уже не захочется возвращаться в привычное «болото». 📖 Книга «Исцеление» — это книга-терапия. Она для тех, кто всё ещё боится. Сомневается. Не решается. Позвольте себе жить в своем темпе. И идти своим уникальным путем. Исцеление начинается с разрешения. А разрешение — внутри вас. И на страницах этой книги 📘 👉 Забрать на Озон #3961195229

Как не сходить с выбранного пути Недавно в ченнелинге мне подсветили важность держать фокус на 3 вещах: 📝 писать 📹 снимать 🌿 исцелять (+ посильный спорт и сбалансированное питание) Уточнила детали — расшифровала так: «Писать» — активно работать над второй книгой. «Снимать» — каждый день делать шаги в проявленность. Не просто планировать и размышлять «как бы здорово было», а реально рассказывать про книгу «Исцеление», про услуги, про свои методы работы, нести пользу. «Исцелять» — проводить больше психологических сессий и медитаций. Живая работа с людьми. И первая реакция: «Ща поработаем!» 🔥 Включается драйв, энергия и первые пары дней все так круто получается! А потом… подвисание. А потом: «Да ну его! Жила же как-то без этого — и неплохо». Какая тут ловушка? 👇 Мой ум пытается меня затормозить. Оставить в старом. ⚡️ Мне привычнее молчать, чем звучать. ⚡️ Проще смотреть чужие видео, чем снимать свои. ⚡️ Легче кайфовать от мысли «у меня уже есть книга», чем садиться и писать вторую (хотя начало есть, и я знаю, как она будет ценна). Ум находит логичные отговорки, чтобы не идти в новое. Не расширяться. Что помогает лично мне? 1. Не браться за всё сразу. Внедрить одну привычку — потом следующую. Это не значит «забить на всё остальное». Но перестать насиловать себя «надо сделать сегодня всё и никак иначе». Иначе — ноль. 2. Напоминать себе «зачем». Те самые смыслы. Без них я не могу. И никогда не могла. 3. Свои же послания от Высших сил. Одно из последних сегодня слушала на репите 10 минут. Пробрало до косточек — и пошла творить 😃 Как краткий итог: отслеживайте свое сопротивление. Чаще всего это не знак «не твое». Это знак «ты на правильном пути, не сворачивай». И при этом оставляйте себе «воздух» — не давите на себя. Помните про медленное движение к цели: медленное, но движение 💛 Вдохновения всем нам, друзья 💖