#чтопочитать #зачеммыспим #мэттьюуолкер С начала года чувствовала лютую потребность пересмотреть свое недовольное и пренебрежительное отношение ко сну. И вселенная послала мне знак в виде книги «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкера. И я ударилась в научпоп. Это не мой вид привычной литературы, поэтому буду краткой. Меня порадовала структура книги, манера общения с читателем и то, что сильно заумных слов, чтоб надо было гуглить, не было. В начале книги автор заигрывает с читателем, раскрывает свою полезность и миссию, выражает надежду на то, что читающий человек перестанет воспринимать сон как нечто враждебное и мешающее жить. В моем случае, автору это удалось. Но был один момент, который смутил. Автор на протяжении всей книги рассказывает об исследованиях, шуткует, приводит примеры, даёт советы, рекомендации, а потом уходит в негативно-принудительный тон, критикуя то, как в этой сфере сейчас обстоят дела в зарубежных странах. Я понимаю, что исследователь-автор за все годы утомился тупоголовостью совещавшихся, решивших начинать работать день в дикую сРАНЬ, но неприятный осадочек остался. Ты вроде внимаешь, а потом сразу настроение падает от того, что автор просто кричит на весь мир о своей "боли". В целом, было полезно, любопытно, статистика исследований опять же была лично мне интересна и завлекательна. Считаю книгу отличной как для общего развития, так и для более внимательного отношения к здоровому сну и организму в целом. 4,5 фазы сна из 5. Снижаю за слишком ярое чтение нотации в одной из глав.
6 дней назад