Жил-был смысл | Психотерапевт Ирина Гранкина

С одной стороны, зашевелились уже мысли о работе, школе и всяческой бытовухе. Возвращаются идеи для блога, появляются темы, в рабочих чатах - обсуждения проектов. Ловлю предвкушение: вот скоро все разойдутся по своим делам и снова появится пространство для мыслей. Для работы без фонового "Маам, смотри", "Мам, а пошли...". А с другой - ну вот чего-то не хватило. В гости доехали не все, кого мы ждали. Мы тоже не везде, где хотели, побывали. Хотя традиционное погулять в центре Москвы вычеркнули сразу и вместо этого отлично навалялись в сугробах в Измайловском парке. На ватрушках так и на покатались, как и на лыжах...

? 🍊🍊🍊 Сознание потихоньку возвращается, пальцы нащупывают телефон (не только чтобы свериться с рецептом салата), закрадывается мысль: "Пора начинать новую жизнь". Новый год - это вообще любимое время для того, чтобы начать всё правильно. Зарядка по утрам. Подсчет финансов. Питание без сахара/глютена/чего-то там еще. Жизнь по выверенному плану, желательно сразу идеальному. И в этом, кстати, есть рациональное зерно. Праздничная суета спала, дел пока меньше, ритм мягче - правда удобный момент, чтобы что-то аккуратно встроить. Одну новую привычку. Не перестройку всей личности, а маленький шаг...

, с наступающим! Ловите моменты счастья, цените жизнь, трудитесь над отношениями, веселитесь, чаще улыбайтесь и помните о своей силе и стойкости. Увидимся в 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣, с новыми смыслами, глубокими разговорами, вопросами, мемасиками и хохотульками...

️⃣ Этот год оказался скорее про состояние, чем про результаты. Про усталость, которая накапливалась не из-за слабости, а из-за слишком долгого напряжения. И про паузы, которые сначала пугали, а потом вдруг оказывались единственным способом остаться в контакте с собой. Мне кажется, этот год многим показал: ▪️что жизнь не всегда идёт по плану, ▪️но почти всегда идёт в соответствии со смыслом, даже если сначала это не распознаётся. Кому-то пришлось отказаться от иллюзий: о себе, о других, о будущем. Кто-то впервые позволил себе не справляться. Кто-то понял, что выживание - это не противоположность жизни, а иногда её начало...

) В этом году чувствуется такая повсеместная усталость, что про достижения как-то не хочется спрашивать, а хочется спросить вот о чем: Какая главная/больше всего запомнившаяся удача случилась в вашем...

🎄 #мемы

". Карточки формируются сами, без вашего участия и оказалось неожиданно забавно пройтись по ним и увидеть со стороны своё взаимодействие с ИИ. Меня, например, и удивило, и насмешило, что в какой-то момент я ему писала: "Ты живой?"...

...не набрала свою первую 1000 читателей. ...не начала регулярно выходить сюда лицом и голосом. ...не вернулась к регулярному бегу. ...не похудела на дцать килограмм. ...не закончила ремонт на кухне. ...не начала писать книгу. Иногда полезно подвести итоги наоборот. Не через успехи и достижения, а через то, что не получилось. Не успела. Не захотела. Не смогла. Чтобы немного выдохнуть и вспомнить, что жизнь - не только про свернутые горы и взятые высоты, но и про паузы, отказы, остановки...

: тревожность выгорание ИИ Но за этими (или другими) словами - у каждого своя история. А какими тремя словами вы бы описали свой год?

Как у вас настроение, на какой мем больше похоже? Мое - прям с гирляндой из пузырьков