Кабинет Анны Иотко
3087
подписчиков
💜 Психолог-эксперт 15 лет практики…
Конфликт: а можно поорать?
Давай начнём с того, что конфликт — это не очень приятная, как колючий, мелкий, недельный уже дождь в ноябре, но неотъемлемая часть отношений, любых отношений.
⠀
И вот это вот мелкое партизанство на тему «я обойду эту часть жизни» приводит нас к запутанным, странным отношениям, где уже все всё забыли, но все всё помнят при случае)
⠀
Боязнь конфликта выглядит таким же дичайшим страхом, как боязнь электричества.
⠀
Вот самый ладный папуас Новой Гвинеи может и имеет на это полное моральное право, а мы с вами нет, потому что претендуем на образованных людей из дома высокой культуры и быта...
Почему я постоянно "косячу" на работе?
Завиральные идеи супергероев простительны 5летним детям, верующим, что щенок Крепыш или фея Календула обладает суперсилой, но не взрослой женщине, у которой в запасе онли одна жизнь!
⠀
Напряжение, вызванное окружением, напрямую может блокировать любые естественные проявления.
⠀
То есть, если ты боишься взглядов коллег, истеричности начальника и тому подобное, «тупить» будет любимым развлечением психики.
⠀
Выхода 2, укреплять самооценку вместе со своими границами или найти работу, где уважение является одной из ценностей общения...
Я сноб. Надо лечиться? 🤓
Если бы в моём красивом лице собралось мнение большинства нынешних психологов, я бы ответила положительно.
⠀
Лечить они любят всё что надо и не надо, но опираясь на свою очевидную исключительность, я отвечу твёрдым с улыбкой НЕТ!
⠀
Большинство практикующих коллег сталкивались с тем, что без пиков колебаний никак: жертвам нужно пройти агрессию, чтобы освободиться, например, или справится с тотальным страхом, так вот и период снобизма периодически тоже может себе существовать.
⠀
Для чего?
⠀
Для того, чтобы обесценить предыдущие активные стереотипы, которые до добра не довели...
Нужно ли раньше отдавать ребёнка в школу?
Ну можно там похвастаться перед всеми своим гениальным творением, можно со всеми невротическими страхами рвануть навстречу трудностям адаптации или его внимания, можно просто для удобства...
⠀
Вопрос один: зачем?
⠀
Школа это что, рейс чартерный, не успел — опоздал?
⠀
Школа — это не то заведение, куда мечтают ходить дети, большинство ходят за компанией и потому что надо! Признавайтесь, много ли из вас в детстве, в феврале, когда темень хоть глаз выколи, стремились на обществознание, узнать пол недра...
Что делать, если я совершила ошибку? Пошаговый алгоритм выхода.
Вот не просто всё это, но надо! Чтобы не тащить все последствия за собой, чтобы не быть эмоциональным бомжом со всем непосильным барахлом...
⠀
Вспомни время, когда ты, понимая что зря, срываешься на окружающих в нетерпении и агрессии, и они кажутся тебе беспросветно тупыми, и тебе хочется их отрезвить, «встряхнуть» своими реакциями.
⠀
Это именно тот момент, когда ты не можешь себе простить ошибку и именно себя считаешь беспросветно... Ну ты поняла 😞
⠀
Я ОШИБЛАСЬ!
⠀
И вот здесь не надо, потому что...
По-французски жить нужно учиться, иногда всю жизнь!
Вот вспомни, когда тебе очень нравился какой-то процесс, и ты хотела достигнуть цели, не важно что, уборка или картину дорисовать, сделку закрыть или на свидание успеть, вот я могу спорить с тобой, ты даже могла забыть поесть, что уж про вино говорить)
⠀
Я всячески поддерживаю французский подход, я его даже прославляю временами и сочувствую тем, кто так не может и выживает на индюшатине, но мы не должны забывать, что они в этом выросли, они это впитали, они по-другому и не знают...
Прекрати себя предавать, лучше круассан съешь!
Анализы ок, питание ок, а с кожей беда, постоянно прыщи. Почему?
⠀
Или анализы не очень, или питание так се, лучше перепроверить.
⠀
Но вообще кожа — это то, чем мы сталкиваемся с реальностью.
⠀
Уверена ли ты, что ты живёшь своей жизнью и не презентуешь маску, которую даже на смертном одре не отдашь?
⠀
Почему ты решила, что та, которая ты есть, ты не очень? Почему так хочется быть другой? Получается, что ты сама себя отравляешь таким отношением, и кожа пытается освободиться от этого яда, плюс ещё и предупредить окружающих, что с тобой што-то не ок...
Постоянно забываю важные документы, бумаги. Почему?
Психика не хочет напрягаться, она истощается при напряжении, при постановке всяких «важнючих» задач, целей, коммуникаций и как любую физиологическую часть своего организма, мы этого не чувствуем.
⠀
Например, так же, мы не чувствуем когда печени не очень, пока совсем уже она не отказывается работать(
⠀
При истощении психики на фоне хронического стресса, недосыпов, иллюзорных целей, зависимостей, она начинает добирать с её точки зрения неважного — логики, например...
Я руководствуюсь любовью к делу и уважением целей клиента
Всем, привет! 💋 Оставлю здесь свои ответы на блиц-интервью для #дзен в качестве поста-знакомства с новыми читателями ⏬⏬⏬ 1. Как давно Вы занимаетесь профессиональной психологией? Мне кажется, всегда 2. В каком возрасте Вы выбрали свою профессию? В 17 лет 3. Какими принципами Вы руководствуетесь в своей работе? Принятие, конфиденциальность, любовь к делу, уважение целей клиента 4. Кто (в основном) Ваши клиенты (если можете, опишите в 2-3 предложениях социальный образ клиента) ✅Женщины и мужчины,...
Поправилась, хотя питание и физнагрузки как обычно. Почему?
Потому что надо сходить к врачу, и если он скажет, что физиологических причин не выявлено, то стоит рассмотреть психосоматические причины.
⠀
Страх!
⠀
Этот вечный спутник нашей жизни не должен быть основным указателем направления. Мы без него, по сути, не можем. Всем нам хочется быть высокоразвитыми во всех нужных и ненужных областях, и основная мотивация всё таки остаётся за страхом. Но заполнять всю голову и мысли ему позволять нельзя!
⠀
Какие убеждения и действия, отдают страху первенство в решениях:
⠀
•Я какая-то не такая, у всех нормально, а у меня через ...
Не умею быть одна
Страх одиночества, неумение быть одной: мне нужно, чтобы был кто-то,; одной скучно; у меня всегда работает телевизор; я не люблю есть, гулять, работать, ездить, одеваться одна. Причина всему этому — Я НЕ УМЕЮ!
⠀
К сожалению, просто неумение зачастую доводит нас до панических, абсолютно иллюзорных, несуществующих страхов, в которые мы всё больше погружаемся за счёт стереотипного поведения, просто привычек.
⠀
Находясь в этом состоянии не один такой год, а иногда и десятилетия, мы становимся зависимыми...
ОСОЗНАННОСТЬ
📍 Осознанность не любят жертвы, инфантильные люди и идеалисты. Они её ругают на чём свет стоит, а потом, когда к ней подходят, чувствуют себя неловко...
📍 Невротики очень любят сложные, тяжёлые схемы, выводы, решения, техники и всё остальное. Здоровье таким не бывает)
📍 Сознательность - это честность. Честность - это страшно.
📍 Непринятие себя любит прибавлять чего не было и убавлять то, что было, формируя ком из иллюзий. Проблема в том, что потом придётся соответствовать этому придуманному миру, а это сложно...